نوفمبر 26th, 2009
كتبها الصادق عبدالسيد
نشر في , الأسرة, الطب, الطفل, المرأة, علوم وتكنولوجيا,
,
كبر الدماغ ليس مقياسا على شدة الذكاء
الدماغ البشري ينكمش خلال عملية التطوّر
العرب أونلاين - واشنطن: توصلت دراسة علمية إلى أن كبر الدماغ لا يعتبر مقياساً لشدة الذكاء إذ قد تتمتع حشرة صغيرة جداً بذكاء حيوانات أكبر منها حجماً بعدة أضعاف.
ونقلت دورية "علم الأعضاء الحديث" لهذا الشهر ونشر مقتطفات منها موقع "لايف ساينس" عن البروفسور لارس شيتكا، الاختصاصي بعلم الإحساس والسلوك البيئي في جامعة الملكة ماري في لندن أن "الأدمغة الكبيرة ليست معقدة، ونحن لا نرى فيها سوى الدوائر العصبية ذاتها دائماً"، مضيفاً إن كبر حجمها لا يعني بأنها أفضل من حيث الأداء والفعالية من غيرها.
المزيد
نوفمبر 26th, 2009
كتبها الصادق عبدالسيد
نشر في , الأسرة, الطب, الطفل, المرأة, علوم وتكنولوجيا,
,
اكتشاف سبب سرطان الدم عند الأطفال
النمو المتسارع لبعض الخلايا البروتينية يسبب اللوكيميا
العرب أونلاين - ايرلانجن - اكتشف باحثون ألمان أن السبب في إصابة الأطفال بسرطان الدم هو نوع من البروتينات التي ينتجها الجسم بسرعة زائدة.
وحسب فريق الباحثين تحت إشراف البروفيسور روبرت سلاني في العدد الالكتروني لمجلة "بلوس بيولوجي" الأمريكية اليوم فإنه إذا أنتجت كرات الدم البيضاء بروتينات معينة بسرعة أكثر من اللازم فإن هذه الخلايا البروتينية تظل في حالة نمو متأخرة مما يعني احتمال انقسامها بشكل خارج عن سيطرة الجسم.
يتكسر الكروموزوم 11 في الخلايا المصابة و "يلتئم" مع كروموزومات أخرى "مما يؤدي إلى انصهار جينات مختلفة بسبب هذا المزيج غير الطبيعي ويدفع بالخلية لإنتاج بروتين ناشئ عن اندماج هذه الكروموزومات ويتسبب هذا البروتين في الإصابة بسرطان الدم المعروف باللوكيميا" والذي يصيب الأطفال بشكل خاص حسبما جاء في بيان جامعة ايرلانجن بجنوب ألمانيا اليوم.
وأشارت الجامعة إلى أن هذه الجزيئات البروتينية الناتجة عن خليط خاطئ تؤدي إلى إنتاج "بروتينات معجلة" تؤدي إلى أن يتعرف الجسم بشكل أسرع من الطبيعي على الجينات الضرورية لتطور الخلايا الدموية.
أضاف الباحثون:"تماما كما تؤدي سرعة وتيرة العمل لدى خطوط الإنتاج إلى فائض في الإنتاج فإن سرعة إنتاج هذه الخلايا يؤدي إلى فائض منها".
وكان الباحثون يتوقعون أن يؤدي تعطل هذه الجينات المنتجة بشكل خاطئ مع استمرار تطور نضج الخلايا ولكنهم اكتشفوا أن هذه الجينات تستمر في ال
المزيد
نوفمبر 26th, 2009
كتبها الصادق عبدالسيد
نشر في , الأسرة, الطفل, المرأة, علوم وتكنولوجيا,
,
فهم الوالدين لنمو الطفل وتطوره
جريدة الرأي : د. فتحي احميدة - البيت كيان عائلي و مؤسسة تربوية و ثقافية ، تعد المدرسة الأولى التي ينشأ فيها الطفل، وتتشكل فيه سلوكاته وأفكاره واتجاهاته وحتى أحلامه أيضا، بينما تعد الروضة أو المدرسة المؤسسة التربوية الثانية التي تعزز قدرة الطفل على التعلم في سني حياته المبكرة، وتزوده بالمعارف والمهارات والاتجاهات اللازمة لترقى بنموه من جميع الجوانب.
فالبيت والمدرسة هما أهم عالمين في حياة الأطفال الصغار، حيث يتنقل الطفل بين هذين العالمين كل يوم تقريبا. فإن تم التواصل بين البيت والمدرسة بطريقة إيجابية قائمة على الشراكة بين الوالدين ومعلمي الأطفال فإن الرابح الأكبر سيكون في نهاية المطاف الطفل، حيث سينعكس ذلك إيجابا على نموه وتعلمه. أما إن كانت العلاقة بين هذين العالمين قائمة على الخلاف والنزاع والشك لسبب أو لآخر فإن ضررا كبيرا سيلحق بالأطفال وبالتالي سيؤثر ذلك على تعلمهم سلبا.
لقد ساد اعتقاد خاطئ لدى كثير من الوالدين مفاده أن مسؤولية تعلم الطفل الأولى ملقاة على عاتق المعلمين بوصفهم خبراء في مهنتهم، لذلك تركوا أطفالهم للمدرسة وحدها لتقوم بشؤون تعليمهم، واقتصر دورهم على تذكير أطفالهم بحل واجباتهم المدرسية أو مساعدتهم في حلها أحيانا. وأصبح اتصالهم مع المدرسة يتم إما للاستفسار عن تقدم الطفل في النواحي المعرفية أو لحل مشكلة سلوكية قام بها الطفل، أو لدفع الأقساط المدرسية وما شابه ذلك. ولعل هذا الاعتقاد قد امتد ليشمل فئة المعلمين الذين باتوا يعدون مشاركة الوالدين في برامج المدرسة التعليمية ترفا لا فائدة منه ومضيعة لوقتهم وتدخلا في شؤونهم التعليمية.
والحق أن مشاركة الوالدين في برامج المدرسة التعليمية تفيد الوالدين في تعزيز تبادل الأفكار والمعلومات حيث تطور فهم الوالدين لنمو الطفل وتطوره، وتطلعهم على طرائق تعليم أطفالهم، وكيفية تقديم الخبرات التعليمية لهم، وهذا يعد على درجة كبيرة من الأهمية لأن الوالدين وهم الذين يقضي معهم الأطفال وقتا أكثر من الوقت الذي يقضونه في المدرسة يمكن أن يفيدوا من تلك المشاركة في توسيع التعليم من المدرسة ليمتد إلى ا
المزيد
نوفمبر 26th, 2009
كتبها الصادق عبدالسيد
نشر في , الأسرة, الطفل, المرأة, علوم وتكنولوجيا,
,
خــــير الدعــاء يــــوم عرفـــــة
جريدة الرأي : ماجد ساجع - هو يوم تجاب فيه الدعوات وتقال العثرات ،ويباهي الله فيه الملائكة بأهل عرفات، فهو يوم مغفرة الذنوب والعتق من النيران.
عظم الله أمر”يوم عرفة” ورفع قدره على الأيام وسميت عرفة بهذا الاسم لأنها المكان الذي التقى فيه آدم وحواء بعد إهباطهما إلى الارض.
وفي الصحيحين عن عمر بن الخطاب أن رجلا من اليهود قال له: يا أمير المؤمنين آية في كتابكم تقرؤونها لو علينا معشر اليهود نزلت لاتخذنا ذلك اليوم عيدا قال أي آية؟ قال : اليوم أكملت لكم دينكم وأتممت عليكم نعمتي ورضيت لكم الإسلام دينا .قال عمر: قد عرفنا ذلك اليوم والمكان الذي نزلت فيه على النبي صلى الله عليه وسلم وهو قائم بعرفة يوم الجمعة وقال صلى الله عليه وسلم: ”يوم عرفة ويوم النحر وأيام التشريق عيدنا أهل الإسلام وهي أيام أكل وشرب ”.
وقد روي عن عمر بن الخطاب أنه قال: (نزلت - آية (اليوم أكملت)- في يوم الجمعة ويوم عرفة وكلاهما بحمد الله لنا عيد) وإنه يوم أقسم الله به والعظيم لا يقسم إلا بعظيم فهو اليوم المشهود في قول القرآن وشاهد ومشهود فعن أبي هريرة أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (اليوم الموعود : يوم القيامة واليوم المشهود : يوم عرفة والشاهد : يوم الجمعة) وهو الوتر الذي أقسم الله به في قوله: والشفع والوتر وقال ابن عباس: الشفع يوم الأضحى والوتر يوم عرفة وهو قول عكرمة والضحاك و أن صيامه يكفر سنتين فقد ورد عن أبي قتادة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم سئل عن صوم يوم عرفة فقال: (يكفر السنة الماضية والسنة القابلة) . وهذا إنما يستحب لغير الحاج أما الحاج فلا يسن له صيام يوم عرفة لأن النبي صلى الله عليه وسلم ترك صومه وروي عنه أنه نهى عن صوم يوم عرفة بعرفة وقال الإمام النووي عن صوم أيام العشر: ”انه مستحب استحبابا شديدا ” .
وقال عليه الصلاة والسلام: ( ما من عبد يصوم يوما في سبيل الله إلا باعد الله بذلك اليوم وجهه عن النار سبعين خريفا) وهو اليوم الذي أخذ الله فيه الميثاق على ذرية آدم فعن ابن عباس قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إن الله أخذ الميثاق من ظهر آدم بنعمان- يعني عرفة- وأخرج من صلبه كل ذرية ذرأها فنثرهم بين يديه كالذر ثم كلمهم قبلا قال: ألست بربكم قالوا بلى شهدنا أن تقولوا يوم القيامة إنا كنا عن هذا غافلين أو تقولوا إنما أشرك آباؤنا من قبل وكنا ذرية من بعدهم أفتهلكنا بما فعل المبطلون .
فما أعظمه من يوم حيث الحجيج عشية عرفة ينزل على قلوبهم من الإيمان والرحمة والنور والبركة ما لا يمكن التعبير عنه ،ولذا فعلى المسلم أن يحرص على العمل الصالح لا
المزيد
نوفمبر 25th, 2009
كتبها الصادق عبدالسيد
نشر في , الأسرة, الطب, الطفل, المرأة, علوم وتكنولوجيا,
,
الغالبية العظمى تتم ولادتهن في الأسبوع الأربعين من الحمل
50% من الحوامل يعانين من آلام في أسفل الظهر!!
في معظم الحالات لا تشعر المرأة الحامل بأي أعراض
جريدة الرياض : د. محمد بن حسن عدار :
الحمل هبة ونعمة من رب العباد وأمنية كل زوجين وهي مرحلة يمتزج فيها الفرح والسرور مع الخوف والقلق. فالفرح والسعادة في استقبال فلذات الاكباد وبناء الاسرة والاستقرار العائلي والنفسي. والخوف والقلق من عدم اكتمال الحمل او حدوث مضاعفات او عيوب في المولود او حدوث مخاطر على الام. وهنالك العديد من الاستفسارات والشكاوي الشائعة لدى المرأة الحامل والزوج سوف نسردها للقراء. ومن المعروف ان الحمل مدته 40 اسبوعاً يتم حسابها من اول يوم لآخر دورة شهرية علماً بان عملية التبويض والاخصاب تتم مابين اليوم الرابع عشر واليوم السادس عشر للدورة وتم اختيار القياس من اول يوم لآخر دورة وذلك لايجاد معيار ثابت للقياس. ويتم اكتمال نمو الجنين بعد اكتمال الاسبوع السابع والثلاثين من الحمل ولكن الغالبية العظمى من الحوامل تتم ولادتهن في الاسبوع الاربعين من الحمل. ويتم توزيع فترة الحمل الى ثلاث مراحل كل مرحلة تتكون من 13 اسبوعاً تقريباً ولكل مرحله همومها ومشاكلها.
كيف اعرف اني حامل وماهي اول علامات الحمل؟
هذا اول سؤال تسأله المرأة الراغبه في الحمل. ان تأخر نزول الدورة الشهرية عن موعدها تعتبر اول علامة للحمل خصوصاً لدى المرأة التي تكون دورتها الشهرية منتظمة اما اذا كانت الدورة الشهرية مضطربة فان الشعور بكثرة التبول والاعياء الشديد والاحساس بالغثيان والاستفراغ بالاضافة الى احتقان الثديين تعتبر من العلامات القوية الدالة على الحمل. ان معظم تحاليل الحمل المتوفرة بالصيدليات ويتم عملها بالمنزل بواسطة البول بامكانها اكتشاف الحمل ما بين اليوم التاسع والثاني عشر من الاخصاب اي قبل الموعد المتوقع لنزول الدورة التالية بيوم او يومين اما التحليل المخبري للدم فيعتبر اكثر دقة حيث يمكن اكتشاف الحمل ما بين اليوم الثامن والحادي عشر من الاخصاب ويتضاعف مستوى هرمون الحمل كل يومين وتستمر الزيادة في مستوى الهرمون الى ما بين 60- 70 يوماً وبعد ذلك يتناقص المستوى الى ان يصل الى ادنى مستوى ما بين 100-130 يوماً من الاخصاب ويستمر على هذا المستوى الى نهاية الحمل. تدخل البويضة المخصبة الرحم منقسمة مابين 2-8 خلايا مكونة بداية الجنين ح
المزيد
نوفمبر 25th, 2009
كتبها الصادق عبدالسيد
نشر في , اتحاد المدونين, الأسرة, الطفل, المرأة, علوم وتكنولوجيا,
,
أتوجه إليكم جميعا بأرق التهاني وأطيب الأمنيات بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك أعاده الله عليكم وعلينا على أمتنا العربية والإسلامية وعلى كل الإنسانية بالخير واليمن والبركة
المزيد
نوفمبر 25th, 2009
كتبها الصادق عبدالسيد
نشر في , الأسرة, الطب, الطفل, المرأة, علوم وتكنولوجيا,
,
الموافقة على عقار جديد لعلاج غزارة الحيض
ليما علي عبد - مساعدة صيدلاني -lima.abd@alghad.jo
الغد - عمان - وافقت إدارة الغذاء والدواء الأميركية على عقار الترانيكساميك أسيد tranexamic acid ذي الاسم التجاري ليستيدا Lysteda، لعلاج غزارة الحيض. وهذه الحبوب هي أول المنتجات غير الهرمونية التي يوافق على استخدامها لعلاج هذه الحالة، حسب ما ذكر موقع www.webmd.com الذي أوضح أن هذا العقار يعمل على استقرار البروتين الذي يساعد على تخثر الدم.
وقد عرف موقع www.mayoclinic.com غزارة الحيض بأنها غزارة النزف أو طول مدة الحيض، أو كلاهما معا زيادة عن المعتاد، الأمر الذي يؤدي إلى المغص وفقدان الكثير من الدم، مما قد يحول دون ممارسة المرأة لنشاطاتها اليومية.
وعلى الرغم من أن طبيعة الحيض تختلف بين امرأة إلى أخرى، حيث إنها قد تكون منتظمة لدى بعضهن وغير منتظمة لدى أخريات، وقد تكون قليلة الدم لدى بعضهن وغزيرة لدى أخريات، وقد تكون مصحوبة بالألم لدى غالبيتهن وغير مصحوبة به لدى أخريات، إلا أن هذه الاختلافات تعتبر طبيعية. أما حالة غزارة الحيض، فإنها تتميز بالأعراض والعلامات الآتية:
• فق
المزيد
نوفمبر 25th, 2009
كتبها الصادق عبدالسيد
نشر في , الأسرة, الطب, الطفل, المرأة, علوم وتكنولوجيا,
,
الاكتئاب عندما يفقد الانسان لذة الحياة
د.عدنان الطوباسي - الاكتئاب :حاله يشعر فيها الفرد بالكأبه والكدر والغم والحزن الشديد وانكسار النفس فيفقد لذه الحياة ويرى انها لا معنى لها ،ولاهدف له فيها ،فتثبط عزيمته ويفقد اهتمامه بعمله وشؤونه ….
ومن اعراض الاكتئاب: ان الفرد يشعر :بفقدان الاهتمام والمتعه بالحياه اليوميه…
والشعور بالحزن واليأس وعدم الفعاليه… وقد تقل شهيته للطعام او تزداد ويصاب بالسمنه …او النحول ..ويشعر الانسان باضطرابات في النوم.. ولا يتمكن من التفكير الا بصعوبه وببطء ويتعذر عليه التركيز ويشعر بصعوبة في اتخاذ القرار..كذلك فان الفرد يشعر بالتقدير السلبي للذات… كذلك يعلن الكثير من المصابين بالاكتئاب ان فكره الموت تأتيهم في احيان كثيره ويتحدثون علنا عن الانتحار ….
وهناك العديد من الاسباب التي تؤدي الى الاكتئاب منها: الضغوط الاجتماعيه والاقتصايه… الحوادث المؤلمه التي يتعرض لها الفرد في حياته …قسوه الاهل… الفشل في بعض المحطات الحياتيه… وضع الاسره :الانفصال ،الطلاق…ضعف الوازع الديني….الوحدة الاكتئاب والمراهقون..
يشير ديفند هيندز الى ان …المراهقين المصابين بالاكتئاب بحاجه لمن يهتم بمشاعرهم ويقدرها حق قدرها ،ويأخذها مأخذ الجد ..انهم بحاجه الى ان يسمح لهم بان يشعروا ويعبروا عن مشاعرهم الخاصة وبالشكل الذي يحتاجون الى ان يعبرعن مشاعرهم من خلاله .في حاله ان يتلقى المراهق الذي يعاني الاكتئاب عبارات تعني انه ما زال صغيرا وبحاجة لان يكبر او ان عليه ان يتوقف عن السخافات ،سوف يؤدي ذلك الى التاكيد على انه سوف يخفي مشاعره الحقيقيه بالمستقبل إذا تمكن اي شخص من التغلب على الاكتئاب ،فلن يظل مكتئبا .ولكن اكثر لحظات يمكن ان نتخيل انها مخيفة ،بلا معنى ،بلا اي شئ يثير الفرح تكون عندما يشعر الفرد بالعزلة والاضطراب ويتملكه شعور باللامبالاة وعدم تقدير للامور .
ومن اجل ذلك فاذا كان بين الابناء مراهقون مصابون بالاكتئاب ،واردت فعلا ان تزرع بداخلهم الثقه بك .فعليك اذا ان تكون مستعدا للاستماع الجيد . لا للحكم والتقدير .خطط للحظه جيدا ،استجدي النصيحه وابحث عنها اذا اردت ذلك ،شجع ابناءك المراهقين على الحديث ، ثم دعهم يتحدثون لاطول فتره م
المزيد
نوفمبر 24th, 2009
كتبها الصادق عبدالسيد
نشر في , الأسرة, الطب, الطفل, المرأة, علوم وتكنولوجيا,
,
التشخيص الذاتي للاكتئاب خطوة للعلاج
عمّان- الغد - الاكتئاب مصطلح يكثر استعماله ويساء فهمه، والجميع يسمع ويردد هذا المصطلح من دون فهم حقيقي لمعناه وماذا يسبب وما يشعر به المريض معه. والسبب هو الجهل الواسع للأمراض النفسية عند الناس العاديين وحتى الأطباء، ويعود ذلك إلى أن الأمراض النفسية تشكل جزءا صغيرا من دراسة الطبيب غير المتخصص بها.
والأسوأ من كل هذا أن المريض بالاكتئاب عادة ما يكون غير واع بأنه مصاب بهذا المرض حتى وصوله مراحل متأخرة منه.
التشخيص الذاتي
في هذه الأيام، يجب أن يتمتع الأشخاص إلى حد ما من المعرفة بطبيعة الأمراض النفسية، خصوصا في ظل الضغوطات المستمرة وطبيعة الحياة.
والعلامات الواضحة للاكتئاب سهلة الملاحظة إذا كان الشخص يتمتع ببعض المعلومات.
ولتشخيص حالة الاكتئاب، يجب أن تكون الحالة مستمرة لمدة لا تقل عن أسبوعين، وتختلف حدة الأعراض من شخص إلى آخر من حيث تأثيرها على الحياة الاجتماعية والوظيفية.
والاكتئاب هو حالة مستمرة من الحزن وعدم القدرة على الشعور بالسعادة من دون أي أسباب واضحة، حتى في المواقف والمناسبات المفرحة والمضحكة، كما أن كلام المصاب به قليل ويحافظ على تجهمه في جلسته وتعبير وجهه.
ويفقد المصاب بالاكتئاب اهتمامه بالنشاطات الترفيهية التي كان يهتم بها من قبل مثل الخروج مع الأصدقاء، والذهاب إلى السينما، أو الانضمام إلى العائلة حتى يفقد اهتمامه بالجنس. ويبدأ المكتئب بالتقصير في عمله ويأخذ إج
المزيد
نوفمبر 24th, 2009
كتبها الصادق عبدالسيد
نشر في , الأسرة, الطب, الطفل, المرأة, علوم وتكنولوجيا,
,
السمنة والطعام المشبع بالدهون أسباب رئيسية لتشحم الكبد
الغد : (د ب أ) كولونيا - ويقول ريتشارد رايدخ من مستشفى سانت جوزيف في فيسبادن "إننا نعتقد هنا في ألمانيا إن واحد من بين كل أربعة بالغين يتأثر بهذا الشكل من مرض الكبد".
ويحدث المرض عندما تتراكم كميات كبيرة من الدهون الثلاثية في خلايا الكبد. والطريقة التي تخزن بها الدهون مختلفة. فإذا كان ثلث خلايا الكبد يخزن الدهون فمن ثم تكون هذه حالة بسيطة من الكبد المتشحم. وبمجرد إصابة ثلثي الكبد فإنها تعتبر حالة متقدمة. فإذا كانت الإصابة في أكثر من ثلثي الخلايا تكون حالة حادة.
ومن السهل تماما التغاضي عن علامات التحذير الأولية. ففي البداية يتضخم الكبد ولكنه يعمل بشكل طبيعي. ويقول كلاوس نيدراو من المنظمة الألمانية لمساعدة الكبد "إن الأعراض تكون غير محددة: إرهاق ونعاس أو ضغط طفيف أعلى الجانب الأيمن للمعدة وجميعها جزء من الأعراض"
وفي نحو 10% من كافة الحالات فإن تشحم الكبد يتحول إلى إلتهاب الكبد التشحمي . ويحدث الإلتهاب لأن خلايا الكبد تحاو
المزيد
نوفمبر 24th, 2009
كتبها الصادق عبدالسيد
نشر في , الأسرة, الطب, الطفل, المرأة, علوم وتكنولوجيا,
,
الأمراض الجسدية ذات المنشأ النفسي.. وعلاجها
يعاني منها الأشخاص الحساسون والمتشائمون
كمبردج (ولاية ماساشوستس الأميركية): «الشرق الأوسط» رسالة هارفارد للصحة النفسية - خدمة «تريبيون ميديا» :
يعاني ما بين ثلث إلى نصف المرضى الذين يزورون عيادات الأطباء حول العالم، من أعراض للألم، أو الإجهاد، من دون وجود سبب جسدي واضح لها. ويمكن تصنيف بعض هؤلاء الأشخاص، الذين يتوجهون لطلب المساعدة من هذه الأعراض التي لا يمكن تفسيرها، ضمن الأشخاص الذين يعانون من «الاضطرابات الجسدية نفسية المنشأ» (أو «اضطرابات الجسدنة») somatoform disorders، وفقا لما جاء في الطبعة الرابعة من «الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية the Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fourth Edition. (DSM ـ IV) وفي التاريخ الماضي للطب العقلي، كان الرأي السائد يقول إن هذه الاضطرابات (التي غالبا ما كانت توضع ضمن حالات الهستيريا)، هي علامة على وجود صراع في العواطف أو المشاعر أو صدمات سابقة لم يتم حلها. وقي بدايات سنوات العشرينات من القرن الماضي بدأ استخدام مصطلح «الجسدنة» «somatization» الذي حدد تعريفه بأنه: تحويل الواقع العاطفي إلى أعراض جسدية.
* تشخيص الاضطرابات
* وقد انعكست آخر التصورات الحديثة في دليل (DSM ـ IV) ولأجل أن تصنف الأعراض ضمن معايير هذا المجلد الطبي، فإنها يجب أن تكون أعراضا جلية ومؤثرة يمكنها أن تتداخل مع عمل الإنسان، وعلاقاته، ومختلف الوظائف التي يؤديها.
ورغم أن الأسس البيولوجية لهذه الاضطرابات تظل مستغلقة على الفهم، فإن النظرية السائدة هي أن المرضى بالاضطرابات الجسدية ـ النفسية، ولدى مقارنتهم بالأشخاص الأصحاء، هم من الأشخاص الحساسين لتأثيرات الأوضاع السلبية (مثل الروائح البغيضة)، وأقل مقاومة للأفكار الكارثية، وأكثر عرضة للتفسيرات السلبية لأحداث الحياة.
إلا أن هذه الخصائص لا يمكن رصدها بواسطة اختبار لتحليل الدم، كما لا يمكن رؤيتها فورا عند زيارة المريض للطبيب. ورغم أن الناس العاديين بل والأطباء، قد يرونها أعراضا ليس لها أي أساس بدني، وأنها «لا توجد إلا في مخيلة المريض»، فإنها أعراض حقيقية بالنسبة للمرضى الذين يعانون منها. ومن المفهوم هنا أن يتم البحث عن طرق للتخلص من متاعبها.
ويتوجه العلاج غالبا إلى معالجة الأعراض ـ بهدف تقليل حدة الألم أو التقليل من معاناة الجهاز الهضمي ـ أكثر من معالجة «اضطراب الجسدنة» somatization disorder نفسه. ولهذا السبب جزئيا فإن المرضى الأميركيين المصابين باضطراب الجسدنة، وخصوصا أنواعه التي تسبب الإعاقة، يحملون النظام الصحي نفقات تزيد تسع مرات عن نفقات المريض الأميركي في المتوسط.
* علاج الاضطرابات
* يمكن للفحص الجسدي الدقيق، والتمعن في تاريخ المريض الطبي، أن يساعدا في استبعاد وجود حالات لمرض عصبي أو أي حالة مرضية أخرى. وحالما يتم تشخيص اضطراب الجسدنة، فإن نتائج التجارب السريرية تقترح اللجوء إلى إح
المزيد
نوفمبر 24th, 2009
كتبها الصادق عبدالسيد
نشر في , الأسرة, التداوي بالأعشاب والنباتات الطبية, الطب, الطب البديل, الطفل, الغذاء والتغذية, المرأة, علوم وتكنولوجيا,
,
زيادة وجود النترات في الأغذية والمياه ترفع مستوى الإصابة بالأورام
السبانخ المعاد تسخينها قد تتسبب في مقتل الأطفال
شوربة السبانخ المعاد تسخينها قد تكون قاتلة للأطفال
جريدة الرياض : د. عبدالله بن ابراهيم السدحان :
بدأت مركبات النترات Nitrate والنيتريت Nitrite ومركبات النيتروزأمين Nitrosamines تثير الاهتمام خلال الخمسين سنة الأخيرة في الأغذية، نظرا لتأثيرها على صحة الإنسان، حيث تختزل النترات والنيتريت متحولة إلى مواد مسرطنة قوية، كما قد تتفاعل في الأغذية مكونة مركبات سامة مثل ميثيموجلوبين.
استخدمت النترات والنيتريت لحفظ اللحوم ومنتجاتها وبعض أنواع الأجبان، ويعود ذلك لسببين رئيسين، الأول قابليتهما لحفظ اللون الأحمر في اللحوم (ويكون ظاهرا بشكل واضح في اللحوم المعالجة مثل اللانشون والمرتديلا) حيث يتحول عن طريق الاختزال إلى نيتريت ثم إلى أكسيد النيتروز ثم يتفاعل أخيرا مع الميوجلوبين ليعطي لونا أحمر زاهيا. أما السبب الثاني لفاعليته كمادة حافظة هو تثبيط سموم بكتريا كلوستريديوم بوتشيلينيوم والكليفورم، إلا أن الأبحاث الحديثة أثارت بعض الشكوك حول فاعلية النيتريت ضد البكتريا، خاصة بعد تخفيض نسبة إضافتها.
يُؤخذ على استعمال النترات والنيتريت هو إمكانية تشكلها بوجود الأمينات إلى نيتروز أمين وهي مادة مسرطنة، كما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض خضاب الدم Meth-aemoglobineeamia مما يجعل الدم أقل كفاءة في نقل الأكسجين، وكان نتيجة ذلك أن أصبح استخدام النترات والنيتريت موضوعا مثيرا للنقاش والجدل في السنوات الثلاثين السابقة، مما حدا ببعض الدول إلى مراجعة الحدود والتراكيز المسموح بها في الأغذية.
مصادر النترات
والنيتريت في الغذاء
الأغذية الحيوانية: لا تتواجد النترات والنيتريت بصورة طبيعية في الأغذية الحيوانية، لذلك فالإضافة المباشرة لملح النترات والنيتيرت كمادة حافظة للحوم الحمراء والأجبان أحد أهم مصادر تواجدهما في هذه الأغذية، ونظرا لأن بعض الدراسات أثبتت عدم كفاءة إضافتهما كمادة حافظة، فأصبحت الإضافة عبارة عن مساعدات إضافية Functional aids لتعطي صفات الطعم واللون للحوم المصنعة. وتخضع إضافتها لاشتراطات دقيقة من خلال التشريعات الغذائية.
الأغذية النباتية: يتسبب استخدام الأسمدة الصناعية في ارتفاع نسبة تواجد النترات والنيتريت في المحاصيل الزراعية والمياه. وتتضاعف أحيانا هذه النسب في الأغذية عشرات المرات عند ارتفاع نسبة تسميد المحاصيل الزراعية.
تؤدي عمليات التنظيف والغسيل والطهي للخضراوات والبطاطس إلى خفض مستويات النترات المرتفعة بدرجة كبيرة، كما يقلل فيتامين C والألياف والتوكوفيرولات في النباتات من التأثيرات الضارة لمستويات النترات المرت
المزيد
نوفمبر 24th, 2009
كتبها الصادق عبدالسيد
نشر في , الأسرة, الطب, الطفل, الغذاء والتغذية, المرأة, علوم وتكنولوجيا,
,
التغذية الصحيحة لقلب سليم
جريدة الرأي : د. ريما فايز تيم الفواز - الجامعة الهاشمية أستاذة مشاركة في التغذية السريرية :
تحتل أمراض القلب والأوعية الدموية المرتبة الأولى في الأمراض المتسببة بالوفاة يتبعها السرطان وجلطات الدماغ والسكري وهذا واقع الحال في الأردن بشكل خاص، وفي العديد من الدول المجاورة وبلدان العالم بشكل عام. وتشير عدة دراسات أجريت في الأردن إلى تزايد معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسمنة وزيادة الوزن عند مقارنتها بالأعوام الماضية، فقد بلغ معدل الإصابة بارتفاع ضغط الدم في عام 1996 ما نسبته 2,22 %، بينما ارتفعت هذه النسبة ارتفاعا ملحوظا في عام 2004 لتصل إلى 2,30%. كما لوحظ زيادة في معدل الإصابة أيضا بارتفاع الكولسترول في الدم في عام 2004 لدى مقارنته بعام 1996: فقد كان معدل الإصابة بارتفاع الكولسترول في الدم في عام 2004 ما نسبته 1,23 % بينما كانت هذه النسبة حوالي 9,20% حسب دراسة أجرتها وزارة الصحة في الأردن.
ويمكن ربط الزيادة في معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسمنة وزيادة الوزن بالتغير الواضح الذي طرأ على نوعية غذائنا المتناول، ففي دراسة تحليلية للتغير في نمط الغذاء المتناول من عام 1961 وحتى عام 2006 ، وجد أن هناك زيادة ملحوظة في كمية السعرات الحرارية والنشويات واللحوم والدهون الحيوانية وحتى الزيوت النباتية المستهلكة في عام 2006 إذا ما تم مقارنته بما استهلك في عام 1961. إضافة إلى ذلك فقد كان هناك انخفاض بنسبة 25% في معدل استهلاك الخضراوات وما نسبته 52% في معدل استهلاك الفواكه، كما ان معدل استخدام السكر والدهون كان في ازدياد ملحوظ منذ عام 1961 وحتى عام 2006. وهذا من الأمور الطبيعية نتيجة لنقل الثقافات الغذائية الغربية والتمسك بها وممارستها بشكل يومي.
ومن سوء الحظ أيضا أن نمط النشاط البدني قد تغير أيضا مع ظهور عوامل الراحة المختلفة وقلة الحركة، فالقليل من الناس من يتمتع باللياقة البدنية اللازمة للمحافظة على صحتهم: إذ أن وجود السيارات والمصاعد والعمل في المكاتب والجلوس لساعات طويلة أمام أجهزة الحاسوب أو التلفاز والاعتماد على العاملات في البيوت قد أثر سلبا على صحة الصغير والكبير على حد سواء، مع العلم بأن معظم الدراسات الحديثة قد ركزت على ضرورة التمتع بنظام حياة صحي متكامل وليس التركيز على جانب دون الآخر، فالغذاء المتوازن الذي يفي بالاحتياجات من الأمور الهامة في المحافظة على الصحة، ولكن هذا كله إن لم يكن مصحوبا بنشاط بدني وحركة يومية وبالإقلاع عن التدخين أو الامتناع عن شرب الكحول أو التقليل من تناول المشروبات الغازية أو تلك المحتوية على الكافيين لن يكون ذا جدوى.
وقد نشرت منظمة الحميات الأمريكية (ADA) عشر نصائح تغذوية للمحافظة على قلب وأوعية دموية سليمة وهي:
- كن خفيفا: التخفيف من الوزن الزائد وذلك من خلال القيام بالأعمال اليومية بطريقة يتم بها استهلاك السعرات الحرارية بشكل يومي وغير متعب؛ فمثلا الاعتماد على صعود الدرج بدلا من استخدام المصعد، وإحضار كوب الماء بدلا من الاعتماد على العاملة في البيت والمشاركة في تنظيف الحديقة وري الأشجار وغيره من النشاطات اليومية التي تساعد في حرق قدر لا بأس فيه من السعرات دون الإحساس بها.
- كن على علم بالأطعمة الغنية بالدهون وخصوصا المشبعة: يستحسن تقليل تناول الأطعمة المحتوية على الشحوم الحيوانية وذلك لتخفيف الكولسترول والدهون المشبعة ويتم ذلك بالتقليل ما أمكن من إضافة السمن أو الزبدة إلى الطعام. وتجنب تناول اللحوم الحمراء الغن
المزيد
نوفمبر 24th, 2009
كتبها الصادق عبدالسيد
نشر في , الأسرة, الرياضة, الطب, الطفل, المرأة, علوم وتكنولوجيا,
,
ارشادات مهمة عن الرياضة في فترة الحمل
جرية الرأي : ديمة الكيلاني -
Dima4diet@yahoo.com:
عد فترة الحمل من أهم المراحل في حياة المرأة اذ تحتاج فيها إلى العناية الصحية والغذائية والنفسية. ومن الأمور التي يجدر الإهتمام بها في هذه الفترة هي ممارسة الرياضة بالرغم من أن معظم النساء الحوامل يبتعدن عن ممارسة التمارين الرياضية خوفا من عدم ثبات الحمل، إلا أن هذا الإعتقاد خاطئ حيث أن النساء الحوامل بإمكانهن ممارسة الرياضة إلا بعض النساء تحت ظروف معينة.
ما فائدة التمارين الرياضية على الأم والجنين؟
ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل لها فوائد جمة على الأم والجنين إذا تمت ممارستها بالشكل الصحيح، حيث أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم يقلل من كمية الدهون التي تتراكم خلال فترة الحمل اظهرت الدراسات أن المرأة التي تمارس الرياضة خلال فترة الحمل تكتسب وزنا أقل من المرأة التي لا تمارسها والزيادة تكون ضمن المعدل الطبيعي، كما أنها تزيد من لياقة الحامل وتقلل من فرصة إصابتها بارتفاع ضغط الدم خلال الحمل، وتساعد على تقليل الضغط النفسي والإمساك وأوجاع الظهر، وتساعد على الولادة الطبيعية وتقليل فرصة الولادة القيصرية، أما بالنسبة للأطفال فقد وجد أن أطفال الأمهات اللواتي يمارسن التمارين الرياضية بانتظام يملكون جهازا عصبيا أكثر تطورا من أطفال النساء اللواتي لا يمارسن الرياضة بحيث يكونوا أكثر تيقظا وتفاعلا مع الجو المحيط وأقل تطلبا لوجود الأم. وبينت الدراسات أيضا أن أولئك الأطفال يكونون أقل وزنا ودهونا عند الولادة.
ما الحالات التي لا يمكنها ممارسة الرياضة؟
بالرغم من أن ممارسة التمارين الرياضية لها فوائد جمة فيجب توخي الحذر أثناء ممارستها، فبداية يجب على المرأة استشارة الطبيب، ففي بعض الظروف لا ينصح الحامل بممارسة الرياضة مثل الاصابة بارتفاع ضغط الدم، السكري من النوع الأول، حصول إجهاضات سابقة، حمل التوائم، التدخين،
المزيد
نوفمبر 24th, 2009
كتبها الصادق عبدالسيد
نشر في , الأسرة, الطب, الطفل, المرأة, علوم وتكنولوجيا,
,
أمراض القلب والأوعـــية الدمويـــة
جرية الرأي : د.محمد احمد حوامدة - اختصاصي الامراض الباطنية :
امراض القلب والأوعية الدموية، مصطلح يطلق على مجموعة الامراض التي تشمل الأزمات القلبية والصدمات وموت القلب المفاجئ، وهي السبب الأول للوفاة على المستوى العالمي، مسببة الوفاة لحالة من كل ثلاث حالات على مستوى العالم.
إن 7,16 مليون شخص يموتون سنويا بسبب امراض القلب والأوعية الدموية (ويشمل هذا الرقم 2,7 مليون بسبب الأزمة القلبية و5,5 مليون بسبب الصدمة) وفي أوروبا تسبب أمراض القلب والأوعية الدموية الوفاة لأكثر من 5 ملايين حالة سنويا (اكثر من 5,5 من كل حالات الوفيات) بمتوسط تسع حالات في الدقيقة.
أمراض القلب والأوعية الدموية في ازدياد. ففي عام 1990 كان مجموع الوفيات في العالم من أمراض القلب والأوعية الدموية 13,1 مليون حالة 26% من مجموع الوفيات والرقم المقدر لعام 2020 هو 24,8 مليون 3,36% من مجموع الوفيات.
عوامل الخطورة في امراض القلب والأوعية الدموية
إن أمراض القلب والأوعية الدموية هي حالة مركبة من عدة عوامل تساهم فيها العديد من عوامل الخطورة بعضها قابل للتعديل والبعض الاخر غير قابل للتعديل.
عوامل قابلة للتعديل
ارتفاع ضغط الدم - ارتفاع الدهون بالدم - السكر/او اختلال معاملة السكر بالدم - التدخين - السمنة (معامل كتلة الجسم)30% - عدم النشاط الحركي * عوامل غير قابلة للتعديل - العمر (أكبر من 55 سنة للرجال اكبر من 65 سنة للنساء).
- الذكور - تاريخ عائلي لحدوث حالات امراض القلب والاوعية الدموية.
- وجود الألبومين بالبول بنسب مجهرية او نسبة ترشيح من مرشحات الكلى اقل من 60 ملل/د.
الوقاية
أن منطقية المواجهة الفعالة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ترتكز بقوة على خمس ملاحظات: 1- إن امراض القلب والاوعية الدموية هي السبب الرئيسي للوفاة قبل الأوان (في سن صغيرة) في الدول النامية وهي مصدر رئيسي للإعاقة ، كما أنها تساهم بجزء كبير في التكلفة المتزايدة للرعاية الصحية.
2- وغالبا ما يكون تصلب الشرايين هو المسبب المرضي الأساسي والذي يتطور بصورة خفية على مدى سنوات عديدة ، وغالبا ما يكون وصل الى حالة متقدمة عند وقت حدوث الاعراض.
3- ومع ذلك فان حالات الموت، احتشاء القلب(الأزمة القلبية) والصدمة غالبا ما تحدث بصورة مفاجئة وقبل توفر العناية الطبية.
4- يرتبط ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية بشدة مع أسلوب الحياة وعوامل الخطورة القابلة للتعديل.
5- لقد تبين بما لا يدعو للشك أن تعديل عوامل الخطورة القابلة للتعديل من حالات الوفاة والإعاقة الناتجة من أمراض القلب والأوعية الدموية.
التداخلات
أن التعديلات الخاصة بنمط الحياة واللازمة لتقليل نسبة خطورة أمراض القلب والأوعية الدموية، تشمل خفض الوزن، والتوقف عن التدخين، وممارسة التمرينات الرياضية بصورة منتظمة، والتقليل من تناول الخمور(في حال تناولها) والحد من تناول الملح والدهون في الطعام.
- إن من عوامل الخطورة الأساسية التي تحتاج الى (علاج بالادوية) ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع نسبة الدهون بالدم، وارتفاع نسبة السكر بالدم.
- في الافراد ذوي الخطورة العالية والذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية (حيث يكون هدف العلاج هو منع حدوث اصابة اخرى باحد أمراض القلب والأوعية الدموية) يحب الاخذ في الاعتبار انواع الادوية التالية:- الاسبيرين او الأدوية اخرى المؤثرة على الصفائح الدموية (والتي تسبب سيولة الدم) والستاتينات(الادوية المخفضة لنسبة الكولسترول بالدم) فعليا مع جميع المرضى الذين يعانون من امراض القلب والاوعية الدموية. مثبطات بيتا لجميع المرضى الذين سبق تعرضهم لأزمات قلبية .
- الأدوية المانعة لتجلط الدم لجميع المرضى المصابين بأمراض الشرايين التاجية للقلب والمعرضين للخطورة المتزايدة للإصابة بالجلطات الدموية.
العلاج
إن خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية تزداد بانتظام وبصورة دائمة كلما ارتفع ضغط الدم عن المستويات التي تعتبر في حدود المدى الطبيعي.
ورغم ذلك فان قرار البدء في العلاج بالادوية لا يعتمد على مستوى ضغط الدم بمفرده ولكن أيضا على التقييم الكامل لعوامل الخطورة في أمراض القلب والأوعية الدموية (كما سبق ذكره) وأيضا
المزيد
