فيما يعاني الشباب من نقص اللياقة وتناولهم للأطعمة الخاوية يسبب لهم السمنة والأمراض
غذاؤك دواؤك!!
محلات الوجبات السريعة والانتشار بين الأطفال والمراهقين
جريدة الرياض : د. رشود عبدالله الشقراوي : تشير التقارير والدراسات الخاصة بحيوية ولياقة الأطفال والمراهقين الى أن أكثر من ثلثهم في أمريكا لديهم خلل وقصور في لياقتهم، وهذا يعني انهم أكثر خطورة للاصابة بأمراض القلب مع تقدم العمر لديهم.واعتقد ومن خلال تجارب بسيطة ان هذا العدد يزيد على النصف في بلادنا، ولذلك فإنه يجب علينا ان ننتبه لهذه المشكلة والتي توحي بأن الرياضة والغذاء والعادات الغذائية عند الأطفال يجب الاهتمام بها وخاصة ان هذه العوامل الطعام وقلة الرياضة ترتبط ارتباطا كبيرا بزيادة الوزن ومشاكل كثيرة عند الأطفال، وعندما قرأت نتائج بحث تم طباعته ونشره في المجلة الطبية الأمريكية والتي درست مدى انتشار انخفاض اللياقة وقلة النشاط عند فئة الشباب من 12سنة إلى 19سنة وللأسف انهم وجدوا ان نسبة أكثر من 33% منهم يتصفون بلياقة منخفضة ((Low Fitness. أنا شخصيا اعتقد أن هذه الفئة العمرية في امريكا اكثر لياقة من الفئة لدينا في بلادنا لعدة أسباب ولن استغرب لو وجدنا فئة الشباب من - 1912سنة لدينا أكثرهم يعانون من قلة في اللياقة البدنية وقد لا يهمنا العدد بشكل كبير أو النسبة، ولكن يهمني هنا أن قلة النشاط والحيوية واللياقة تؤدي إلى زيادة الوزن عند الأطفال وهذه الزيادة قد تكون خطيرة عندهم مع تقدم العمر، واعتقد أن الزيادة في السمنة عند فئة الشباب يلاحظ انها في زيادة سريعة وتتضاعف حيث اننا نجدها تنتشر بشكل كبير في مجتمعاتنا.
وأحب أن أوضح أن الخوف من زيادة الوزن عند فئة الشباب (أولاد وبنات) ليس لأنه قد يؤدي إلى حدوث مشاكل صحية فقط مثل أمراض القلب، ارتفاع الكولسترول، ضغط الدم أو السكري فقط، بل الخوف ان هؤلاء الفئة قد يعانون من انخفاض في الثقة بالنفس (Low self - esteem) والقلق (depression) كنتيجة لزيادة الوزن والسمنة التي يعانون منها.
وكما هو في العديد من المشاكل الصحية فان الوقاية خير من العلاج والوقاية قد تكون أسهل بكثير من العلاج ويلعب دور الوالدين او المنزل في الحد من هذه المشكلة.
دور الوالدين:
يلاحظ أن المراهقين أو الأطفال الذين يستطيعون الاتصال والتواصل مع الأم و
