صورة الأحوال الجوية عبر الساتيلات (متجدد) مواقع الأحوال الجوية
ليبيا الحرة
نحن لن نستسلم
الاسم: الصادق عبدالسيد
البلد: ليبيا
التصنيفات : خاصة,أدب وكتب,الأسرة والأصدقاء,انترنت وبرمجيات,تكنولوجيا,سفر وتجوال,عام,المرأة
أظهر كافة المعلومات
| ► | يناير 2012 | ◄ | ||||
| سبت | أحد | إثنين | ثلاثاء | أربعاء | خميس | جمعة |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
الكورة والملاعب
صحيفة التايمز
صحيفة ديلي تليجراف
صحيفة الإندبندنت
صحيفة الديلي تلجراف
صحيفة الفاينانشال تايمز
صحيفة الجارديان
الصياد
ويـموت كل العدى بغيظ وعظم دائه
يظل في العلياء وطني من الخالدين
د. عبدالصادق حمد الصويدق
يمكنك الآن أن تتواصل مع طبيب اون لاين مجانا فقط ادخل موقعنا واضغط على طبيب اون لاين
الطبيب متواجد يومياً من 7 - 10 مساء
بتوقيت السعودية
سبت وإثنين وإربعاء -
اخصائى التجميل و صيدلى خبير
أحد وثلاثاء وخميس - استشارى أطفال
موقع جامعة الملك سعود بن عبد العزيز للعلوم الصحية
إلى الذي من ظله يفزع …
إلى كل من لوث يده بمذابح غزة و بدم جميع شهداء العزة
فُجعوا في أرواح أربعْ
هزُّوا ضمير العالم أجمعْ
ونسوا أن القاتل فيهم
ونسوا أن الكذبة أبشعْ
وبدم بـــــــــــــارد …
قالوا إرهاب و مكائد
إعلامنا إعلام فاسد
حكموا بأن حروبنا قذرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحباً بكم
وأهلاً بكم … أهلاً بكم
الكُنَّاشة : الأوراق تجعل كالدفتر يقيد فيها الفوائد والشوارد للضبط
شوربة.. بجميع اللغات
سهلة التحضير وتمنح الجسم الدفء والطاقة
الشوربة من أهم الأطباق في فصل الشتاء لأنها تمنح الدفء والمذاق الجيد
جريدة الشرق الأوسط - القاهرة: رانيا سعد الدين :
في فصل الشتاء ومع برودة الجو واحتياج الجسم لطاقة من الدفء يتصدر طبق الشوربة مائدة الطعام، ويصبح العمدة بين كل الأطباق. ومن بين ما تحضره ربة البيت من العديد من الأكلات التي تحقق معادلة الطاقة والدفء وتبتعد في الوقت نفسه عن السعرات الحرارية المرتفعة حتى لا يصاب الجسم بالخمول بعد تناولها، يأتي «طبق الشوربة» على قائمة الأكلات التي يمكن تناولها مع جميع الوجبات، وأحيانا بين الوجبات، وقد تفننت أغلب المطابخ العالمية في تقديم العديد من أطباق الشوربة المتنوعة:
يقول الشيف «الشربيني» مقدم برنامج «سفرة دايمة»: الشوربة في الشتاء لا تقدم كطعام وحسب بل أحيانا كعلاج من نزلات البرد والتهابات الحلق، وكثيرا ما تكون رفيقا جيدا لمنح الدف وتبديد البرودة في ليالي الشتاء الطويلة خاصة أنها غنية بالكثير من العناصر الغذائية ولا تستغرق الكثير من الوقت في التحضير.. وهنا بعض أطباق الشوربة اللذيذة:
1 - شوربة الخضار «على الطريقة الصينية»
* المقادير:
- ¼ كيلو لحم بتلو مقطع شرائح رفيعة - ¼ كيلو جزر مقطع شرائح رفيعة - ½ كوب ذرة مسلوق - بصلة خضراء مقطعة شرائح - 250 غراما من معكرونة نودلز - علبة كريمة «مخصصة للطبخ» - ¼ كوب زيت «ذرة» - ملعقة كبيرة بقدونس أخضر مفروم - ملح / فلفل «حسب الرغبة» طريقة الأعداد:
نقوم بتحمير شرائح اللحم في زيت الذرة حتى تنضج ثم ترفع من الزيت وتوضع جانبا، نقوم بتحمير الجزر والذرة حتى ينضج ثم يضاف «النودلز» مع كوب ماء حتى يغلي ثم يضاف اللحم والكريمة ويترك على النار لمدة 5 دقائق، ثم تصب في الأطباق الصغيرة وتزين بالبقدونس المفروم.
2 - شوربة الخضار بلحم البقر «على الطريقة المكسيكية»
السلق.. أقدم الخضراوات وأكثرها منافع
عرفه الرومان وطبخوه مع الكراث في القرون الوسطى
يمكن استخدام السلق في عدد كبير من الأطباق الصحية مثل الفطائر
جريدة الشرق الأوسط - مذاقات- بيروت: جوسلين الأعور :
أظهرت الكتابات والنقوش الآشورية رسم «السلق»، فهذا الخضار كان معروفا لدى الشعب الروماني الذي تناوله مع «الخبيزة»، وطبخه حساء مع الكراث في القرون الوسطى، هذا الطبق الذي لا يزال موجودا في المطابخ الغربية حتى يومنا هذا. وهذا النوع من الخضراوات الورقية المهجنة تعود أصنافه الأولى إلى صقلية، ويعتمده المطبخ المتوسطي في أطباق متنوعة، وهو مفيد جدا للصحة نظرا لغناه بالفيتامينات B وC وK وA والحديد والكالسيوم والأملاح المعدنية، والبوتاسيوم والمغنسيوم، حمض الفوليك. ويعد من الأطعمة الضرورية للحوامل والأجنة، ومن استعمالاته الطبية أنه يسكن تشنجات الأمعاء، وينعم البشرة، وينشط الجسم، ويمنع فقر الدم، التهابات الجهاز البولي، كما أنه يخفف من حدة الصداع ومرض الشقيقة، ولكي تستفيدي من إيجابيات ومنافع هذا الخضار اخترنا لك ثلاث وصفات شهية للسلق.
* سلق محشو بالزيت:
* المكونات:
- كلغ من ورق السلق - نصف كوب عدس أحمر مجروش - بصلة بيضاء كبيرة الحجم - حبتا بندورة - ثلاثة أرباع كوب أرز - كوب زيت زيتون - عصير ليمونة حامضة - باقة بقدونس وباقة نعناع - 2 أو 3 قرون فلفل أحمر نصف حار - بهار حلو وقرفة - ملح حسب الذوق طريقة التحضير:
- تغسل أوراق السلق وتوضع في وعاء، يصب فوقها الماء المغلي حتى تذبل.
- ينقى الأرز والعدس المجروش ويغسلان جيدا، ثم يوضعان في وعاء.
- تفرم البصلة ناعما، ومن ثم البقدونس والنعناع، وتفرك كلها بالملح والقليل من البهار الحلو والقرفة، ويضاف إليها الأرز.
- تفرم حبة بندورة ناعما، وتضاف إلى خليط البصل والأرز، ثم يضاف الزيت ويدعك الخليط جيدا باليدين.
- يقطع رأس البندورة الآخر إلى شرائح رقيقة تصف في قعر القدر.
- تحشى قرون الفلفل الأحمر، وأوراق السلق المحشوة فوق شرائح البندورة ويرش فوقها مقدار ملعقة صغيرة من الملح.
- تضاف كمية من الماء الساخن تكفي لغمر محتويات القدر، ويوضع صحن مقلوب فوق المحتويات.
- تترك القدر على نار قوية لبضع دقائق، ثم تخفف النار ويرفع الطبق عن محتويات القدر.
- يضاف عصير الحامض وتترك القدر على النار حتى ينضج محتواها تماما.
- ترفع القدر عن النار وتترك لتبرد قليلا ثم يسكب محتواها في طبق التقديم، ويزين بشرائح الليمون الحامض ويقدم باردا.
الطعام الصحي.. الوسيلة الوحيدة للحــد من تناول الوجبات السريعة
السمنة وأمراض السكري تنتشر على نطاق واسع في العالم العربي
جريدة الشرق الأوسط - جدة: د. عبد الحفيظ يحيى خوجة :
في إطار حملات التوعية الصحية التي تطلقها وزارة الصحة السعودية بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية WHO وبرنامج المدن الصناعية، التي تندد من خلاله بمخاطر الوجبات السريعة وما تسببه من مشكلات صحية، أصبح معظم الشركات المهتمة بالرعاية الصحة والارتقاء بمستوى الصحة العام للفرد في المملكة، وحتى الشركات المصنعة للأجهزة الكهربائية للمطابخ، تركز أولوياتها على حماية الأطفال من مخاطر الدهون المتحولة الموجودة في الوجبات السريعة، خصوصا أثناء وجودهم خارج المنزل.
ومن أبرز المشكلات الصحية التي يعاني منها الأفراد في المنطقة: السمنة المفرطة، وداء السكري، وضغط الدم المرتفع، وارتفاع مستوى الكولسترول والدهون في الدم، وهشاشة العظام.
* وجبات غذائية
* ومن هذا المنطلق، أعد خبراء التغذية مجموعة من النصائح المهمة لمنع خطر هذه الوجبات على صحة الأطفال، وذلك بالتوجه إلى تقديم وجبات صحية وذلك بتوظيف الوسائل التالية:
- استخدام الأساليب الصحية في الطهي والاعتماد على الطهي من دون زيت، مثل سلق الطعام أو إعداده باستخدام البخار، مع إضافة بعض التوابل للحصول على المزيد من الطعم الغني والنكهة المميزة.
- تقديم الأم وجبات لذيذة وفي الوقت نفسه غنية بالفوائد الغذائية الأساسية من فيتامينات ومعادن ليستمتع بها الطفل مثل استمتاعه بتناول الوجبات الجاهزة.
- استعمال الأدوات الحديثة في المطابخ، التي تقدم تقنيات حديثة في مجال الرعاية الصحية، كاستخدام مقلاة البخار، التي تحافظ على مذاق جميع الأطعمة المقلية التي يفضلها الأطفال والكبار من دون استخدام الزيت، وتوفر للأم الكثير من الوقت لتقوم بأعمال أخرى تفيد الطفل كمساعدته في أداء وجباته المنزلية أو أخذ جولة في الحديقة أو مشاهدة التلفاز بعد الانتهاء من أداء الواجبات المدرسية.
* أبحاث وحقائق
* تعيش بلدان العالم النامي موجة من السمنة في وقت تنتشر فيه المجاعات، وهي معادلة غير قابلة للتفسير. وتشير الإحصاءات إلى أن السنوات الـ20 الماضية شهدت ارتفاعا في معدلات السمنة بواقع ثلاثة أضعاف. وتعاني دول أخرى عديدة من السمنة؛ حيث بلغت نسبة البدانة في الولايات المتحدة الأميركية 50% من السكان البالغين، وهي مشابهة لنسبتها في الدول الخليجية. وفي اليابان بلغت النسبة 30%، أما في الدول الغربية عموما فإن نسبة السمنة تدور حول 33%.
وتشير الوثائق العلمية الصادرة من الهيئات والمنظمات الصحية الدولية (WHO) إلى مدى انتشار السمنة عند السعوديين من الجنسين في المجتمع الريفي والحضري. وكان هذا العمل جزءا من الدراسة الوطنية الكبرى عن أمراض الشرايين التاجية في السعودية
أشعة الشمس تمنع انتشار الجديري المائي
مرض فيروسي يسبب العدوى والطفح الجلدي
جريدة الشرق الأوسط - القاهرة: د. هاني رمزي عوض :
في منتصف شهر ديسمبر (كانون الأول) من العام الماضي أشارت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة علوم الفيروسات «Virology Journal» أجراها باحثون من جامعة سان جورج بالمملكة المتحدة، إلى أن الأشعة فوق البنفسجية من خلال أشعة الشمس تحد من انتشار مرض الجديري المائي Chicken Pox، وهو ما يعني أن الأشخاص الذين يعيشون في أجواء أكثر اعتدالا أو لا يتعرضون بالشكل الكافي لأشعة الشمس هم أكثر عرضة من غيرهم للمعاناة أكثر من مرض الجديري المائي. ووجدت الدراسة أن انتشار المرض أقل في البلاد التي تتعرض لقدر كبير من الأشعة فوق البنفسجية.
* الأشعة فوق البنفسجية
* وقد وجد الدكتور فيل رايس، الطبيب في علم الفيروسات، أن الأشعة فوق البنفسجية لا تمنع فقط نشاط الفيروس المسؤول عن الجديري المائي على جلد الشخص المصاب، لكن تمنع أيضا انتشاره إلى الآخرين، وهو الأمر الذي يفسر أن انتشار المرض في البلاد ذات الطقس المعتدل يكون في الربيع والشتاء، وهي الشهور التي تكون فيها أشعة الشمس أقل حدة. وقبل هذه الدراسة كان يعتقد أن التوزيع الجغرافي للمرض يعتمد على الحرارة والرطوبة وتوزيع السكان أو الإصابة بأمراض أخرى تكون من العوامل المحددة لانتشار المرض من مكان إلى آخر.
وقام رايس بتجميع بيانات من 25 دراسة أُجريت في الكثير من الدول المعتدلة والاستوائية حول العالم، وبمقارنة بيانات انتشار المرض مع أحوال الطقس في البلدان المختلفة لدراسة العوامل التي قد يكون من شأنها زيادة الانتشار، ومع تثبيت كل العوامل الأخرى، تبين أن الأشعة فوق البنفسجية تلعب دورها الكبير في مدى انتشار المرض تبعا لتوزيع العدوى في كل بلد على حدة.
وأوضح رايس أن أحدا لم يفكر من قبلُ في اعتبار الأشعة فوق البنفسجية عاملا، لكن بعد مقارنته لتوزيع الفيروس تبعا لخطوط العرض حول العالم وتبعا لهذه النظرية، يوجد تفسير لانتشار المرض في بعض البلدان الحارة مثل الهند وسريلانكا في الفصول التي تتميز بالحرارة والجفاف، وتكون أيضا مشمسة، وهو ما يبدو في البداية مضادا ومعارضا لنظرية الأشعة فوق البنفسجية، لكن رايس أوضح أن الأشعة فوق البنفسجية تكون أقل في الأجواء الجافة عن الأجواء التي تتميز بالرياح الموسمية؛ حيث إنه في مواسم الجفاف يعمل التلوث الموجود في الجو على ارتداد وانعكاس الأشعة فوق البنفسجية إلى الفضاء مرة أخرى وعدم وص
قلل الملح.. وحافظ على حصتك من اليودين
بتقليل تناول الغذاء الجاهز والمعالج صناعيا
جريدة الشرق الأوسط - كمبردج (ولاية ماساشوستس الأميركية): «الشرق الأوسط» رسالة هارفارد للقلب، خدمات «تريبيون ميديا» :
يساهم فائض الصوديوم في الطعام الأميركي في إحداث سلسلة من مشكلات القلب والأوعية الدموية.. من ارتفاع ضغط الدم وحدوث السكتة الدماغية والنوبة القلبية إلى عجز القلب وغيره من المشكلات. ولذا فإن تجنب تناول الملح عموما، هو أمر صحي للقلب والشرايين.
ولكن هل يؤدي هذا التوجه إلى عواقب غير مقصودة لأنه قد يقود إلى نقص تناول بعض الأميركيين لليودين؟ لا يبدو ذلك واقعيا على الأكثر لأن الملح لا يوفر إلا القليل من الحصة اليومية والمطلوبة من اليودين لغالبية الأميركيين.
* اليودين والغدة الدرقية
* اليودين iodine هو عنصر يوجد بالدرجة الرئيسية في مياه البحر وكذلك في التربة القريبة من البحر. ويحتاج الجسم البشري إلى اليودين لصنع هرمون الدرقية. وفي مرحلة تكون الجنين، وأثناء مرحلة الطفولة، يلعب هرمون الدرقية دورا حيويا في نمو المخ والجهاز العصبي بشكل طبيعي. وكلما قل اليودين كثيرا قل إفراز هرمون الدرقية، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث التخلف العقلي، حالة القزم، فقدان السمع، ومشكلات أخرى. أما في مراحل الحياة اللاحقة فإن هرمون الدرقية يتحكم بعملية الأيض (التمثيل الغذائي).
وتظهر لدى الكبار الذين لا يتناولون ما يكفيهم من اليودين، حالة تضخم الغدة الدرقية goiter (وهي الغدة التي تشابه الفراشة والموجودة في العنق). كما أن الإفراز الضئيل لهرمون الدرقية قد يقود إلى ارتباك عملية التمثيل الغذائي، وتدهور مهارات التفكير، العقم، سرطان الدرقية، وحالات أخرى.
وفي مرحلة ما بداية العشرينات من القرن الماضي كان تضخم الغدة الدرقية مشكلة كبرى في مناطق عريضة في الولايات المتحدة، إذ وصفه الدكتور ديفيد مارين من «كليفلاند كلينيك» بأنه «أحد أهم الأسباب المسببة للتخلف البدني والعقلي التي تتطلب الاهتمام من المجتمع».
وقد اقترحت مجموعة من الخبراء الأميركي
أستشارات طبية ربو القلب * حبوب منع الحمل* السكري وسن اليأس
جريدة الشرق الأوسط - د. حسن صندقجي :
* ربو القلب
* والدي لديه مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وسبقت إصابته بجلطة قلبية. وقد واجه صعوبات في التنفس قبل شهر، وذهبنا به إلى المستشفى، واستخدم الطبيب عبارة «ربو القلب» لوصف حالته. والدي ليس لديه ربو ولا يتناول حتى اليوم أي أدوية للربو. ماذا يقصد الطبيب؟
خالد العتبي - جدة - هذا ملخص رسالتك. وبداية، فإن أي استفسار لديك حول كلام الطبيب يجب أن توجهه إليه في الحال، وخصوصا عندما يستخدم عبارات طبية من الواجب عدم استخدامها عند وصف حالة المريض لذويه المرافقين له في المستشفى. وكثيرا ما يتم تنبيه الأطباء إلى ضرورة توضيح الحالة الصحية للمريض، وكيفية معالجتها ومتابعتها، بكلمات توضح المقصود دون اللجوء إلى المصطلحات الطبية التي يصعب على الشخص غير المتخصص في الطب فهمها. كما يتم دوما تنبيههم إلى ضرورة سؤال المريض أو ذويه عن مدى إدراكهم للمقصود من كلامه، وعليه هو أن يعطي الفرصة وبصدر رحب للإجابة عن كل الاستفسارات لدى المريض أو ذويه المقربين، وصولا إلى حالة من التفاهم التام. وتنبع ضرورة هذا الأمر من مسؤولية الطبيب في مساعدة المريض وذويه على التعاون معه في المعالجة. وأولى بديهيات التعاون هي الفهم الواضح من الطرفين.
ومع ما تقدم، يستخدم الأطباء مصطلح «ربو القلب» ولا يقصدون به مرض الربو المعروف. ومرض الربو هو مزيج من تفاعلات الحساسية في الشعب الهوائية بالرئة، نتيجة لتهييج تأثر الشعب الهوائية بعوامل داخلية أو خارجية عن الجسم. وخلال أزمة الربو المعروف يحصل تورم في بطانة الشعب الهوائية وانقباض في العضلات الحلقية المحيطة بالشعب الهوائية كما تتكون إفرازات مخاطية لزجة بدرجة عالية. وكل هذه الأمور تؤدي إلى تضيق المجاري الرئوية التي يمر من خلالها الهواء عند الزفير ومحاولة إخراج الهواء من الرئة.
أما «ربو القلب» فإنه مصطلح يصف حصول سعال أو صفير في مجاري الهواء بالرئتين نتيجة لفشل القلب وتجمع المياه في الرئة تبعا لذلك. ويؤدي تجمع المياه في الرئة إلى تورم أنسجة بطانة الشعب الهوائية وتراكم المياه في أنسجة حويصلات الرئة نفسها، ما يؤدي إلى أعراض مشابهة للربو المعروف، أي ضيق في سعة التنفس وسعال وصفير بالصدر عند السماع بالسماعة الطبية، وتدني الأكسجين في الدم.
وتختلف معالجة فشل القلب في قسم الإسعاف أو في المنزل بعد ذلك، عن تلك الخاصة بأزمة الربو المعروف.
* حبوب منع الحمل
* هل يمكن للمرأة تناول حبوب منع الحمل لفترات طويلة، وما أطول مدة لذلك؟
غ. أحمد - الدمام أم عادل - جدة سمرا
قد تستطيع الأسنان في وقت قريب بترميم ذاتها بذاتها من دون تدخل من طبيب الأسنان.
فقد قام المعهدالوطني للمقاييس والتقنيات في الولايات المتحدة بابتكار مواد ذكية قد تصبح في وقت قريب متوفرة لدى عيادات أطباء الأسنان لتنبيه عملية إعادة ترميم السن المعطوبة من تلقاء ذاتها تقريباً، فقد أظهرت الدراسات المختبرية أن هذه المواد المركبة الهشة من فوسفات الكالسيوم الموضوعة داخل طبقة من البوليمارات بإمكانها أن تعيد نمو تركيب السن طبيعياً.
زيت جوز الهند، كما ذكرنا في المقال السابق، من الزيوت النباتية المشبعة التي أصبح المختصون بالتغذية يوصون بتناولها مؤخرا لفوائدها الصحيّة العديدة، فقد نشرت مجلة Lipids في عدد يونيو 2011م دراسة أكدت أن تناول زيت جوز الهند أفضل للحد من زيادة الوزن من تناول الزيوت النباتية عديدة عدم التشبع مثل زيت فول الصويا. ولزيت جوز الهند فوائد أخرى:
1- يعزز من عمل جهاز المناعة. فتناوله يساعد على القضاء على البكتريا والفيروسات في الجسم، ويحمي، بإذن الله، من تكوّن الأورام الخبيثة، ويزيد من امتصاص الكالسيوم. وكل ذلك لغناه بحمض اللاوريك (الذي يوجد في حليب الأمهات) ويساعد على تحسين عمل جهاز المناعة.
2- يعزز من تمثيل الطعام. فكونه يرفع درجة حرارة الجسم يجعله يؤثر على عمليّة تمثيل الطعام فتتسارع مما يزيد من عملية حرق الطاقة بدلاً من تخزين الطعام على هيئة دهون في الجسم.
3- مصدر جيّد للطاقة. فالأحماض الدهنيّة طويلة السلسلة يخزنها الجسم على هيئة شحوم، أما الأحماض الدهنيّة متوسطة طول السلسلة (كالتي في زيت جوز الهند) فإن الجسم يحرقها كطاقة.
أشعة x السنية هي من أهم وسائل التشخيص في طب الأسنان ، وهي تتألف من نوعين :
أشعة بسيطة : وهي التي تستطيع تصوير سنَّين أو ثلاث ، وهي لا تشمل مناطق واسعة حول المنطقة المصورة ، ويوجد نوع حديث من هذه الأجهزة متصلة بالكمبيوتر ، حيث تستطيع أن تصور بدقة أعلى وبكمية أشعة أقل بالإضافة إلى السرعة حيث إن الصورة تظهر مباشرة على الكمبيوتر بدون الحاجة إلى انتظار تحميض الفيلم .
أشعة بانورامية : وهي تستطيع أن تشمل تصوير أسنان الفكين في صورة واحدة ،بالإضافة إلى المفصل الفكي والجيوب الأنفية وقعرالعين وهي ضرورية جداً في بعض الحالات . و تعتبر الصورالشعاعية البانورامية في معظم العيادات المتقدمة من البديهيات الواجب التقييد بها قبل البدء بعلاج الأسنان ، والسبب سهولة تشخيص مشاكل المريض بالإضافة إلى عامل نزع الشك في تشخيص الطبيب للحالة ، فعندما يكون كل شيء واضحاً أمامه على الصورة ، يصبح من السهل التشخيص الجيد للحالة المرضية ، وكما نعلم جميعاً أن التشخيص أهم مراحل العلاج
أهم فوائد التصوير الشعاعي البانورامي
1 - الكشف عن جود النخر في جميع أسنان الفكين .
2- كشف الأمراض المتوضعة في جذور الأسنان.
3- كشف كسور الفكين .
4- كشف الآفات الذروية والأكياس وحجمها .
5- الكشف عن الآفات السرطانية .
6- الكشف عن أشكال الجذور واتجاهاتها والذي يفيد في عملية القلع
وخاصة قلع ضرس العقل .
7- الكشف على المفصل الفكي الصدغي .
8- ضروري لتشخيص المشاكل التقويمية .
9- الكشف عن بزوغ الأسنان اللبنية والدائمة .
10- أعطاء صورة كاملة عن جميع المعالجات السابقة .
11- الكشف عن الأسنان المطمورة .
12- الكشف على علاقة جذور أسنان الفك العلوي بالجيوب الفكية .
أشعة سيفالومترية : وهي صورة شعاعية للرأس في الوضع الجانبي ، وهذه الصورة هي من الصور الضرورية قبل إجراء عملية التقويم ، يقوم طبيب التقويم على ضوء هذه الصورة بدراسة حالة المريض التقويمية ،وعلى أساسها يقوم باتخاذ قرارات وخطط العلاج.
الطرق الحديثة للتصوير الشعاعي الكمبيوتري
ما هي فحوص القلب والأوعية الدموية الدورية اللازمة للنساء؟
تجرى عند وجود عوامل خطر كبيرة وظهور أعراض المرض
جريدة الشرق الأوسط - كمبردج (ولاية ماساشوستس الأميركية): د. باولا ايه. جونسون- طبيبة، عضو هيئة تحرير رسالة هارفارد «مراقبة صحة المرأة»، خدمات «تريبيون ميديا»:
أنا امرأة من عائلة يعاني أفرادها من أمراض القلب والأوعية الدموية. ورغم أني لا أعاني من ارتفاع في ضغط الدم، أو من ارتفاع مستوى الكولسترول، أو من مرض السكري، فإني قلقة من الكيفية التي سيقوم فيها طبيب القلب بفحصي، إذ إن النساء يعانين على الأكثر من أمراض في الشعيرات الدموية وليس بالضرورة في الشرايين. ما هي وسيلة الفحص اللازمة؟
على العموم، فان قرار إخضاع أي امرأة إلى فحص على القلب والأوعية الدموية، يعتمد على مدى خطر حدوث تلك الأمراض وعلى الأعراض التي تظهر عليها.
* عوامل خطيرة
* وتشمل الأخطار عوامل لا يمكن التحكم بها، مثل التاريخ العائلي القوي (تعرض الأب أو الأخ لنوبة قلبية أو سكتة دماغية قبل عمر 55 سنة، أو الأم أو الأخت قبل عمر 65 سنة). إلا أن بمقدورنا منع أو تخفيف العوامل الكثيرة الأخرى من خلال تغيير نمط الحياة، أو بالأدوية، إن اقتضت الحاجة.
وتشمل عوامل الخطر الرئيسية: السمنة، التدخين، الخمول، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع مستوى الكولسترول، مرض السكري. وهذه العوامل تؤثر على كلا الجنسين إلا أن البعض منها له تأثير أكبر على النساء، فمرض السكري مثلا يزيد من خطر أمراض القلب عند النساء أكثر من الرجال.
* متلازمة التمثيل الغذائي
* كما تعتبر متلازمة الأيض (التمثيل الغذائي) metabolic syndrome عامل خطر آخر. وتشخص المرأة بهذه المتلازمة إن رصدت لديها واحدة من هذه الحالات التالية: طول محيط الخصر (المقاس عبر السرة) يبلغ 35 بوصة (89 سم) أو أكثر. ارتفاع غير طبيعي في مستوى الشحوم الثلاثية، انخفاض أقل من الطبيعي في مستوى الكولسترول المنخفض الكثافة HDL (الحميد)، ارتفاع أعلى من الطبيعي في ضغط الدم، وارتفاع أكثر من الطبيعي في مستوى سكر الدم عند الصوم.
وهناك بعض الدلائل بأن متلازمة التمثيل الغذائي هذه لدى النساء هي أكثر عوامل الخطر أهمية من حيث تأثيرها على حدوث نوبة قلبية مبكرة.
* تعقيدات الحمل
* كما تقود بعض تعقيدات الحمل إلى زيادة خطر مشكلات القلب والأوعية الدموية. وتشمل هذه التعقيدات «تسمم الحمل» pre - eclampsia (ارتفاع ضغ
لقاح واعد مضاد لـ«إنفلونزا المعدة»
مرض شتوي شائع الانتشار
جريدة الشرق الأوسط - د. مدحت خليل القاهرة: د. مدحت خليل** استشاري الجهاز الهضمي والكبد والتغذية العلاجية كلية الطب - جامعة القاهرة :
أكد فريق من الباحثين بقسم الأمراض المعدية والمناعة الإكلينيكية، بكلية طب بايلور التابعة لجامعة هيوستن الأميركية، في دراسة نشرت خلال شهر ديسمبر (كانون الأول) 2011، في دورية «New England Journal of Medicine»، نجاحهم في تجربة لقاح مضاد لفيروس «نورووك» (Norwalk)، المعروف باسم «فيروس الشتاء»، الذي يصيب الجهاز الهضمي بحالة من القيء والإسهال والألم في منطقة المعدة، تعرف بين العامة باسم «إنفلونزا المعدة» (Stomach flu).
وينتشر المرض بصورة كبيرة مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، وعلى الرغم من التسمية (فيروس الشتاء) فقد يظهر المرض في أي وقت من أوقات السنة.
وقد أجريت الدراسة على مجموعتين من المتطوعين، أعطيت الأولى اللقاح الحقيقي، وأعطيت الثانية لقاحا وهميا عن طريق الأنف، كما أعطيت كلتا المجموعتين جرعات كبيرة من فيروس «نورووك»، عن طريق الفم لإحداث العدوى والمرض.
وأكدت نتائج المتابعة أن ثلث متطوعي المجموعة الأولى فقط هم الذين عانوا أعراض القيء والإسهال البسيط، بينما عانى ثلثا متطوعي المجموعة الثانية أعراضا شديدة ناتجة عن الإصابة بالفيروس، وقد أعرب الباحثون عن سعادتهم البالغة بالنتائج واعتبروها مبشرة بأمل كبير لإيجاد لقاح واعد مضاد لفيروس الشتاء المسبب لإنفلونزا المعدة.
وقبل طرح اللقاح للاستخدام على نطاق واسع، أكد الباحثون استمرارهم في متابعة الدراسات للإجابة عن بعض التساؤلات المهمة عن مدة الحماية التي يوفرها اللقاح ومدى الحاجة إلى تكرار التطعيم سنويا على غرار جرعات لقاح الإنفلونزا، وهل ستمتد الحماية لتشمل أنواعا وسلالات أخرى من الفيروسات المسببة لالتهابات المعدة والأمعاء والنزلات المعوية.
* فيروس معوي وطبقا لإحصاءات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية، ومنها «CDC»، تتسبب الإصابة بفيروس «نورووك» في نحو 90% من الوبائيات غير البكتيرية لالتهاب المعدة والأمعاء، وما لا يقل عن 50% من مجموع فاشيات التهاب المعدة والأمعاء المنقولة عن طريق الغذاء، كما تتسبب في إدخال ما يزيد على مليون مصاب إلى المستشفيات، بالإضافة إلى وفاة ما يقارب 200 ألف طفل سنويا على مستوى العالم.
جدير بالذكر، أن فيروس «نورووك» أطلق عليه هذا الاسم نسبة إلى مدينة نورووك بولاية أوهايو الأميركية التي ظهر فيها وباء المرض لأول مرة عام 1969 في
فخ .. البدانة
العلماء يتعرفون على أسباب زيادة الوزن بعد محاولات إنقاصه المتتالية
جريدة الشرق الأوسط - نيويورك: تارا باركر بوب- خدمة «نيويورك تايمز» :
على مدار 15 عاما، عكف جوزيف بروييتو على مد يد العون للأفراد الراغبين في إنقاص أوزانهم. عندما يصل المرضى البدينون إلى عيادته المتخصصة في إنقاص الوزن في أستراليا، يكونون عازمين على فقد بعض من أوزانهم. وفي معظم الوقت، على حد قوله، يتمكنون من تحقيق ذلك، من خلال الالتزام ببرنامج العيادة الذي يتيح لهم فقد الأرطال الزائدة من وزنهم. ولكن بعد ذلك، دون استثناء تقريبا، يبدأون في اكتساب الوزن مرة أخرى. وفي غضون أشهر أو سنوات، يذهب الجهد المبذول بأكمله سدى، ولا يلبث أن يعود المريض إلى البدانة مجددا. ويقول بروييتو: «إنهم أفراد يكونون متحمسين جدا لإنقاص أوزانهم ويخسرون بعضا من أوزانهم معظم الوقت دون عناء كبير، غير أنهم لا محالة، يكتسبون وزنا زائدا بشكل تدريجي».
اكتساب الوزن مجددا
* يعلم أي شخص اتبع نظاما غذائيا أن الأرطال التي فقدها من وزنه عادة ما سيكتسبها مجددا، ويفترض السواد الأعظم من الناس أن السبب هو عدم الانضباط أو فقدان الإرادة. غير أن بروييتو شك في أن ثمة سببا أكبر وراء ذلك، ولذا قرر إجراء فحص أدق للحالة البيولوجية للجسم بعد فقدان الوزن.
بداية من عام 2009، قام هو وأفراد فريقه بإجراء دراسة على 50 رجلا وامرأة يعانون من البدانة. وكان متوسط وزن الرجال الذين شملتهم الدراسة 233 رطلا (الرطل 453 غم تقريبا) ؛ فيما كان متوسط وزن النساء نحو 200 رطل. وعلى الرغم من أن بعض المشاركين انسحبوا من الدراسة، فإن معظم المرضى التزموا بنظام غذائي صارم لفقد سعرات حرارية، يتألف من مخفوقات خاصة تعرف باسم «أوبتيفاست» وكوبين من الخضراوات التي تحتوي على نسبة منخفضة من النشا، بإجمالي 500 إلى 550 سعرا حراريا يوميا لمدة ثمانية أسابيع. وبعد عشرة أسابيع، فقد من اتبعوا هذا النظام الغذائي نحو 30 رطلا من أوزانهم.
عند هذه المرحلة، توقف المرضى المتبقون البالغ عددهم 34 مريضا عن النظام الغذائي وبدأوا يركزون على الحفاظ على الوزن الذي صاروا عليه. وقدم لهم أخصائيو التغذية استشارات سواء من خلال مقابلات مباشرة أو عبر الهاتف، محفزين إياهم على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول كميات أكبر من الخضراوات وكميات أقل من المواد الدهنية. غير أنهم على الرغم من هذا الجهد، بدأوا تدريجيا يكتسبون وزنا زائدا. وبعد مرور عام، كان المرضى قد اكتسبوا من جديد بالفعل نحو 11 رطلا من الأرطال التي بذلوا جهدا شاقا من أجل فقدها. كذلك، ذكروا أنهم باتوا يشعرون بجوع شديد وزادت لديهم الرغبة في تناول الطعام أكثر مما كانوا قبل فقدانهم بعض أرطال من أوزانهم.
* اكتشاف جديد
* وبينما أدرك الباحثون منذ عقود أن الجسم يمر بالعديد من التغيرات الأيضية (في عمليات التمثيل الغذائي) والهرمونية أثناء فقدان الوزن، توصل فريق بحثي أسترالي إلى اكتشاف جديد. فبعد عام كامل من فقدان الرجال والنساء الذين اتبعوا النظام الغذائي قدرا كبيرا من أوزانهم، ظلوا في حالة يمكن وصفها بحالة معدلة بيولوجيا.. فأجسامهم التي كانت ما زالت في حالة من البدانة بدأت تعمل كما لو كانت تتضور جوعا وبدأت تعمل ساعات إضافية من أجل اكتساب تلك الأرطال التي سبق أن فقدوها. على سبيل المثال، زاد لديهم هرمون معدي يعرف باسم «الغريلين»، ghrelin الذي عادة ما يوصف بـ«هرمون الجوع»، بنسبة تقدر بنحو 20 في المائة منه عند بداية الدراسة. كذلك، كانت نسبة هرمون آخر مرتبط بتثبيط الشعور بالجوع، وهو «بيبتايد واي واي» peptide YY لديهم منخفضة بدرجة غير معتادة.
وظلت مستويات هرمون «اللبتين» leptin، الهرمون الذي يثبط الشعور بالجوع ويزيد من الأيض، منخفضة عن المتوقع. وظلت مجموعة من الهرمونات الأخرى المرتبطة بالجوع والأيض متغيرة بشكل كبير مقارنة بمستوياتها قبل اتباع النظام الغذائي. بدا الأمر كما لو أن إنقاص الوزن قد وضع أجسادهم في حالة أيضية خاصة.. نوع من أعراض ما بعد اتباع النظام الغذائي التي تفصلهم عمن لم يحاولوا إنقاص أوزانهم في الأساس.
«إن ما نشاهده هنا هو آلية دفاعية منسقة مع عناصر عديدة كلها موجهة نحو جعلنا نكتسب وزنا»، هذا ما يقوله بروييتو. ويضيف: «أعتقد أن هذا يفسر ارتفاع معدل الفشل في علاج البدانة». في الوقت الذي تفتقر فيه النتائج التي توصل إليها بروييتو وزملاؤه، التي نشرت هذا الخريف في مجلة «نيو إنغلاند» الطبية، للشمولية - كانت الدراسة صغيرة والنتائج بحاجة إلى مزيد من التأكيد - فقد أحدث البحث ضجة في مجال إنقاص الوزن، على نحو يضيف إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي تتحدى الأفكار التقليدية المتعلقة بالبدانة وإنقاص الوزن والتحلي بالإرادة.
وعلى مر السنين، كانت النصيحة المعتاد توجيهها إلى من يعانون من السمنة والبدانة هي التقليل من كميات الطعام وزيادة ممارسة التمارين الرياضية. ومع أن ثمة قدرا من الصحة في هذه النصيحة، إلا أنها لم تضع في الحسبان أن الجسم البشري يستمر في محاربة فقدان الوزن بعد فترة طويلة من التوقف عن النظام الغذائي. ويترجم هذا في صورة حقيقة واقعية، ألا وهي أنه حينما يصاب معظمنا بالبدانة، حتى مع بذلنا أقصى جهد ممكن من أجل التخلص منها، ربما نظل على هذه الحالة.
* عامل الوراثة
* يدرك الباحثون أن البدانة تكون موروثة داخل الأسر، وتشير أبحاث أجريت مؤخرا إلى أنه حتى الرغبة في تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية ربما تكون متأثرة بالوراثة. غير أن تحديد نسبة البدانة الموروثة ونسبة البدانة التي تحدث نتيجة تعلم عادات غذائية من الأسرة أمر من الصعوبة بمكان. إن الأمر الواضح هو أن بعض الناس يبدون ميالين لاكتساب وزن زائد، فيما يبدو آخرون محصنين ضد اكتساب وزن زائد.
في سلسلة من التجارب المتضمنة أفكارا جديدة التي نشرت في التسعينات من القرن الماضي، أجرى الباحثان الكنديان كلود بوتشارد وأنجيلو تريمبلاي دراسة على 31 زوجا من التوائم الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 17 و29 عاما، الذين أحيانا ما كانوا في حالة من البدانة المفرطة، وفي أحيان أخرى اتبعوا أنظمة غذائية لإنقاص الوزن. (لم يكن أي من أزواج التوائم عرضة لخطر البدانة اعتمادا على كتلتهم الجسدية أو تاريخ أسرهم الوراثي).
في إحدى الدراسات، تم إخضاع 12 مجموعة من التوائم لمراقبة على مدار الأربع والعشرين ساعة في سكن جامعي. وعلى مدار ستة أيام في الأسبوع، تناولوا 1000 سعر حراري إضافي يوميا، وفي أحد الأيام، سمح لهم بتناول الطعام بشكل طبيعي. وكان مسموحا لهم بالقراءة وتشغيل ألعاب الفيديو ومشاهدة التلفزيون، لكن كانت التمارين الرياضية مقتصرة فقط على السير يوميا لمدة 30 دقيقة. وعلى مدار فترة الدراسة التي امتدت 120 يوما، استهلك التوائم 84000 سعر حراري أكثر من احتياجاتهم الأساسية.
كان من المفترض أن يترجم هذا الكم الزائد من السعرات الحرارية في صورة زيادة في الوزن بنحو 24 رطلا (بمعدل 3.500 سعر حراري لكل رطل). غير أن البعض اكتسب أقل من 10 أرطال، فيما اكتسب آخرون نحو 29 رطلا. توافق مقدار الوزن المكتسب وشكل توزيع الدهون بأجزاء الجسم بين الإخوة، لكنه تباين بشكل هائل بين المجموعات المختلفة من التوائم. على سبيل المثال، اكتسب بعض الإخوة ثلاثة أضعاف الدهون التي اكتسبها آخرون حول منطقة البطن. وعندما أجرى الباحثون دراسات مماثلة مقترنة بممارسة تمارين رياضية على التوائم، وجدوا أن الأنماط مقلوبة، من خلال فقدان بعض مجموعات التوائم أرطالا أكثر من تلك التي فقدها آخرون اتبعوا النظام الغذائي نفسه. وكتب الباحثون أن النتائج تشير إلى نوع من «الحتمية البيولوجية» التي يمكن أن تجعل شخصا ما عرضة لاكتساب أو فقدان الوزن.
لكن في الوقت الذي يوجد فيه إجماع واسع النطاق على أن بعض مخاطر البدانة موروثة، فإن التعرف على سبب وراثي محدد طالما كان يشكل تحديا. في أكتوبر (تشرين الأول) 2010، أشارت دورية «نيتشر جينيتكس» إلى أن الباحثين قد أكدوا حتى الآن على 32 تنوعا جينيا مرتبطا بالبدانة أو مؤشر كتلة الجسم. وتم تحديد واحد من أكثر تلك التنوعات الجينية شيوعا في أبريل (نيسان) 2007 من قبل فريق بريطاني يدرس العوامل الوراثية المرتبطة بالإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. وبحسب تيموثي فرايلينغ من معهد العلوم الحيوية الطبية والإكلينيكية بجامعة إكسيتر، فإن الأفراد الذين حملوا متغيرا يعرف باسم «إف تي أو» FTO كانوا معرضين بدرجة أكبر لخطر الإصابة بالبدانة، ويزيد الاحتمال بنسبة 30 في المائة إذا كانت لديهم نسخة واحدة من المتغير «إف تي أو»، وبنسبة 60 في المائة إذا كانت لديهم نسختان من المتغير.
وهذا المتغير «إف تي أو» يعتبر شائعا بدرجة غريبة؛ يعتقد أن نحو 65 في المائة من الأفراد من أصل أوروبي أو أفريقي ونسبة تتراوح بين 27 و44 في المائة من الآسيويين يحملون نسخة واحدة على الأقل من هذا المتغير. ولا يدرك العلماء مدى تأثير المتغير «إف تي أو» على اكتساب الوزن، غير أن الدراسات التي أجريت على الأطفال تشير إلى أن المتغير يلعب دورا في العادات الغذائية.
وفي دراسة أجريت في عام 2008 برئاسة كولين بالمر بجامعة دندي في أسكوتلندا، منح أطفال المدرسة الأسكوتلنديون عصير برتقال وفطائر من المعجنات الحلوة، ثم سمح لهم بتناول العنب والكرفس وشرائح البطاطا والشوكولاته. وكانت كل الأطعمة خاضعة لمراقبة دقيقة، ومن ثم، أدرك الباحثون على وجه التحديد الكمية التي تم استهلاكها من كل نوع من الأطعمة. وعلى الرغم من أن كل الأطفال تناولوا كمية الطعام نفسها، بالغرام، كان من المرجح بدرجة أكبر أن يتناول الأطفال الذين لديهم المتغير «إف تي أو» الأ
جريدة الرياض - عبدالعزيز ناصر السدحان : إن الوعي المتزايد بضرورة غسل اليدين على نحو متكرر بهدف القضاء على الجراثيم قد يعود بنتيجة عكسية على نعومة البشرة. حيث يؤدي غسل اليدين المستمر بالصابون إلى تهيج الجلد واحمراره وجفافه مما يجعل اليدين أكثر عرضة للتشققات. فضلاً عن أن الأنواع الشائعة للصابون المضاد للبكتيريا تساهم هي الأخرى في جفاف البشرة وتهيجها.
وهكذا كلما صرنا في مأمن من الجراثيم نتيجة التنظيف المستمر زاد للأسف جفاف اليدين. فكيف تتصرفين للتغلب على هذا الأمر؟ فيما يلي بعض المعلومات التي تهمك للحفاظ على جمال يديك:
قطع الصابون الصلب مقابل مطهرات التنظيف السائلة
ينصح أطباء البشرة بتجنب الصابون الصلب في التخلص من البكتيريا والاستغناء عنه بمطهّر التنظيف السائل والمزوّد بنسبة ترطيب في حال اليدين ذات البشرة العادية، بينما يُفضل استخدام السائل المعقم للتنظيف اليومي للبشرة الجافة أو الحساسة لاسيما أثناء التواجد خارج البيت.
إذا كنتِ ممن يفضلون الصابون الصلب فابحثي عن الأنواع التي تحتوي على مواد مرطبة كالجلسرين والمواد المغذية مثل الفازلين وزيت دوّار الشمس وفول الصويا.
كريمات الأيدي وكريمات الترطيب
إن أفضل ما تقدميه ليديك من الرعاية لاسيما مع التقدم في السن هو الحفاظ على ترطيبهما خلال اليوم وقبل الذهاب للنوم. ولا شك أن جميع أنواع الكريمات واللوشن كفيلة بترطيب اليدين إلا أن الكريمات المصمّمة خصيصاً لليدين تنفرد عن غيرها ببعض المزايا، فهي في الغالب ليست دهنية كما أنها سريعة الامتصاص.
تحتوي كريمات الأيدي ذات العناية المكثفة على بعض المكونات المستخدمة في المنتجات المتطورة للعناية ببشرة الوجه.. لماذا؟ لأن طبقة الدهون الكامنة تحت بشرة اليدين ليست سميكة، الأمر الذي يجعل من الأوردة أكثر وضوحاً فتبرز مع تقدم العمر ويبدو معها الجلد مجعداً.
تعمل كريمات الترطيب - وإن كانت بصورة مؤقتة - على جعل اليدين أكثر امتلاءً وشباباً عن طريق سحب الماء إلى داخل الجلد. وإذا كنتِ عرضة للأكزيما فأنتِ بحاجة إلى زيوت أو كريمات الأيدي ذات تركيبة خاصة تحتوي على الهيدروكورتيزون للتقليل من الحكة.
• للحصول على أيدٍ ممتلئة: ابحثي عن كريمات الأيدي المحتوية على حامض الهيالورونيك الذي يدعم الجلد ويملأ التجاعيد مما يكسب يديكِ نوعاً من الامتلاء.
• لترطيب بشرة اليدين: ابحثي عن كريمات المنتجات البترولية كالفازلين أو الجلسرين وأيضاً زبدة الشيا أو زيت بذور دوار الشمس.
• احرصي على شراء كريمات الأيدي المزوّدة بواقي الشمس بعامل حماية 15 أو أكثر لمنع ظهور البقع على الجلد نتيجة تعرضه لأشعة الشمس الضارة.
منتجات مقاومة التجاعيد للعناية بيديكِ
البث المباشر لإذاعة القرآن الكريم
