مبارة مصر x الجزائر ( لقاء الإخوة )

  

مدونة الكُّنَاشة :آفاق علمية .. ترحب بالضيوف الأفاضل وتتمنى لهم المتعة والفائدة .. دمتم في حفظ الله ورعايته ...

 الكُنَّاشة : آفاق علمية

  

 


 
  ويـموت كل العدى بغيظ وعظم دائه


 يظل في العلياء وطني من الخالدين 

مدونة الجغرافيا : دراسات وأبحاث في الجغرافيا

 

 المركز الوطني للوقاية من الأمراض السارية والمتوطنة ومكافحتها

جمعية الصحة العالمية الثامنة والخمسون .. البند 13 - 1 من جدول الأعمال .. تنقيح اللوائح الصحية العالمية 

 

بلا عنوان !!! بشرى الهوني …

كتبها الصادق عبدالسيد ، في 16 مايو 2008 الساعة: 09:55 ص

بلا عنوان !!!  بشرى الهوني

123231 

 إلى الذي من ظله يفزع …

إلى كل من لوث يده بمذابح غزة و بدم جميع شهداء العزة 

123178 

فُجعوا في أرواح أربعْ

هزُّوا ضمير العالم أجمعْ

ونسوا أن القاتل فيهم

ونسوا أن الكذبة أبشعْ

وبدم بـــــــــــــارد …

قالوا إرهاب و مكائد

إعلامنا إعلام فاسد

حكموا بأن حروبنا قذرة

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

مرحباً بكم …

كتبها الصادق عبدالسيد ، في 5 مارس 2008 الساعة: 15:19 م

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

مرحباً بكم

وأهلاً بكم … أهلاً بكم

الكُنَّاشة : الأوراق تجعل كالدفتر يقيد فيها الفوائد والشوارد للضبط  

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

فكوا الحصار عن غزة (شارك معنا ) …

كتبها الصادق عبدالسيد ، في 19 يناير 2008 الساعة: 09:04 ص

 

 


 
  دعوة للتضامن 
  
 
 لجنة الاغاثة الانسانية بنقابة الأطباء تستقبل تبرعاتكم لشـــــــعب فلسطين المحاصر فى غزة تقبل الله منكم .
أنفقوا في سبيل الله …
يجزيكم الله خيراً …
فلبوا النداء …
 
يرحمكم الله …

 

 
 
 
 **************
 
 
 
 
    فى حضرة شهيد غزة (قصيدة)
 
ورأيته فتى العشرين مزقه انفــــــجارْ …. فــديتهُ, ويـحَ أمه تستغيثُ فلا تجارْ
 
تلك الشظايا مزقت لحمهُ و حلمهُ ورجـ….
ولة ً كانت بقـــومى قبل وقع الانهيارْ
 
قبل القرودِ تعتلى مناصــبا ومنــــــبرا ….

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

الأغذية ذات مؤشر السكر المرتفع وصحتنا …

كتبها الصادق عبدالسيد ، في 10 فبراير 2010 الساعة: 09:26 ص

الأغذية ذات مؤشر السكر المرتفع وصحتنا

جريدة الرأي - د. ريما فايز تيّم الفواز - أستاذة مشاركة في التغذية السريرية - الجامعة الهاشمية :

يعرف مؤشر السكر «Glycemic Index” بأنه الرقم الذي يعطى لكل نوع من الغذاء المحتوي على الكربوهيدرات، ويتم تحديد هذا الرقم  بمقدار متوسط الزيادة في مستويات الجلوكوز بعد تناول الانسان لطعام معين. وهو يقيس سرعة هضم وامتصاص السكر وسرعة انتقاله إلى الدم. وبناءً عليه تم تقسيم الأطعمة إلى ثلاثة أنواع: ذات مؤشر سكر مرتفع وذات مؤشر سكر متوسط وذات مؤشر سكر منخفض.

 

وهناك العديد من العوامل التي تتحكم في زيادة أو نقص مؤشر السكر للأطعمة، فمثلاً كلما زادت كمية الألياف في الطعام قل مؤشر السكر له، والعكس صحيح أي كلما قلت الألياف زاد مؤشر السكري: فمؤشر السكر للخبز الأبيض 70%، بينما مؤشر السكر لخبز القمح 50%، كما تعتبر إضافة بعض أنواع البقوليات (كالفاصولياء الحمراء) خافضة لمؤشر السكر، وتشير بعض الدراسات إلى أن إضافة زيت الزيتون أو الليمون أو الخل بكميات معتدلة مع الوجبات المحتوية على أطعمة ذات مؤشر سكر مرتفع لها تأثير جيد في خفض مؤشر السكر للوجبة بأكملها.


ومن أهم الأطعمة ذات المؤشر المنخفض إلى المتوسط ما يلي: الفواكه (ما عدا البطيخ والتمر) والخضراوات والبقوليات (ما عدا الفول المدمس) والذرة والأرز البني والشوفان والبطاطا (المخبوزة أو المطبوخة بالميكرويف أو المطحونة سريعة التحضير).

أما أهم الأطعمة ذا

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

شفـــاء بـلا دواء؟ الفــن المفقــود …

كتبها الصادق عبدالسيد ، في 10 فبراير 2010 الساعة: 09:17 ص

شفـــاء بـلا دواء؟ الفــن المفقــود

جريدة الرأي - د. إياس نهاد الموسى - استشاري أمراض القلب والشرايين التداخلية
www.eyasalmousa.com
eyasalmousa@hotmail.com :

 

 

* ومن الأمثلة على ما يدور حوله هذا الكتاب، القصص التالية :.

شاب في العشرين من عمره،يشعر بآلام في الصدر عند التوتر النفسي، ويصف الألم بأنه تيار كهربائي يدوم لمدة ثانية واحدة، ولا يشعر بأية آلام بالصدر عند المشي أو صعود الدرج، وليس لديه أية أمراض مزمنة.

التشخيص واضح آلام غير قلبية ناتجة من التوتر.

الحل : المريض يبحث عمّن يطمئنه بأنه لا يعاني من أي مرض في القلب، فالطبيب الحكيم يستطيع ذلك بفحوص بسيطة فقط ثم يصل إلى تشخيص مطمئن دون الحاجة إلى فحوصات معقدة، بل مجرد الحديث مع المريض والتأكد من مساعدته على التعامل مع توتره بطرق بسيطة (استرخاء، رياضة، تعلم تقنيات التنفس العميق)، ولا داعي للدواء أو لإجراءات معقدة كالقسطرة مثلاً.إن حكمة الطبيب وقدراته على فهم أسباب التوتر النفسي وان يكون صديقاً للمريض، يحادثه ويهدئ روعه ويعطيه المجال لكي يتكلم عن قلقه ويفرغ ما في داخله من هموم، هو الحل لهذه الحالة، وهذا الحل لا يكلف شيئاً مادياً ولكنه يساوي الكثير مما لا يمكن شراءه.

مغزى القصة

«لا داعي للزوم ما لا يلزم في الامور الطبية، حافظ على بساطة  الامور البسيطة».


سيدة في السبعين من عمرها، تدخل وحدة العناية المركزة لأنها تعاني من احتشاء عضلة القلب. «ينقّضّ»عليها كل أفراد الكادر الطبي دون استئذان، ودون مخاطبتها بشكل لطيف يضمن لها الاحترام والكرامة، بعضهم يسحب الدم والأخر يضع بيدها إبرة لإعطائها دواء مميع للدم، وهي لا تدري ما الذي حصل وتشعر بقلق شديد، وعزلة كاملة.


- فجأة يدخل الطبيب الغرفة ويخاطبها : يا والدتي، يا حاجة أم محمد لا تخافي، ويمسك بيدها برفق ويحدثها ببساطة بما يقوم به أفراد الكادر الطبي ولماذا يقومون به. تشعر براحة كبيرة لوجوده في الغرفة، فقد خاطبها كأنها وال

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

إزالة المواقع التي تعرض «إباحية» للأطفال بدلا من حجبها …

كتبها الصادق عبدالسيد ، في 10 فبراير 2010 الساعة: 09:03 ص

إزالة المواقع التي تعرض «إباحية» للأطفال بدلا من حجبها

الرأي (د ب أ) : تعتزم المانيا سن قانون جديد لإزالة المواقع الإلكترونية التي تعرض مواد إباحية عن الأطفال بدلا من حجبها ، وذلك في إطار جهود مكافحة دعارة الأطفال.


وقال متحدث باسم وزارة العدل الألمانية إن مكتب المستشارية أطلع الرئيس الألماني هورست كولر بهذا الأمر في بيان رأي.


ولم يدل المتحدث بمزيد من التفاصيل حول مضمون البيان ، إلا أنه أشار إلى اتفاقية الائتلاف الحاكم التي تم الاتفاق فيها على تفضيل الحكومة لإزالة تلك المواقع.


تجدر الإشارة إلى أن الائتلاف الحاكم في ألمانيا يضم التحالف المسيحي المنتمية إليه المستشارة أنجيلا ميركل والحزب الديمقراطي الحر.

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

فتـيـــات أدمـــن الكحـــول …

كتبها الصادق عبدالسيد ، في 10 فبراير 2010 الساعة: 08:54 ص

فتـيـــات أدمـــن الكحـــول

جريدة الرأي - احمد النسور - لم تتوقع وصاف (42) عاما إن تدمن المشروبات الكحولية منذ إن جربتها أول مرة من باب الأكتشاف. ورفضت إعطاء تفاصيل أخرى عن حياتها  خشية الفضيحة ووصمها بأنها مدمنة كحول  واكتفت بالقول إن أول جرعة من الخمر أدت بها إلى الادمان وأكدت أنها دخلت ببرنامج للعلاج من الإدمان لدى القطاع الخاص ولكن  بسرية تامة واعترفت بأنها انفصلت عن زوجها وتخلت لزوجها عن طفلها  الوحيد .


اما  سعد (31) عاما جامعي وموظف في بلدية فقد أدمن على المشروبات  الحكولية عن طريق صديق وصار يشرب كل يوم أكثر من ثلاث زجاجات ومن المشروبات شديدة التركيز  .


وقال خسرت وظيفتي ومكانتي الاجتماعية وأيضا خسرت احترام أهلي وأصدقائي وحتى أبناء حارتي وأخيرا طلقت زوجتي وتشرد أطفالي بسبب  الخمر الذي لا زلت لم أتخلص منه .   


ووفق مدير المركز الوطني لعلاج المدمنين  الدكتور جمال العناني إن الإدمان بشكل عام  مرض مزمن يجب علاجه قبل إن يستفحل .


وقال العناني في تصريحات سابقة إن المركز عالج 
خلال (9) سنوات زهاء (3) آلاف حالة  ادخل منهم للمركز نحو (1900) حالة وراجع العيادات باقي الحالات.


وحول تصنيف المتعاطين اكد العناني  ان غالبيتهم تقع في خانة ادمان» المشروبات الكحولية وعددهم يفوق (800) يليهم مدمنو الحبوب  المخدرة ثم الهيروين وشم المواد الطيارة وقال إن الإدمان على الكحوليات  يأتي بالمرتبة الأولى بالنسبة إلى المتعاطيات من الإناث .


وأكد إن المركز استقبل زهاء (55) أنثى مدمنة وقال إن أعلى نسبة إدمان على المشروبات الكحولية يليها الهيروين والحبوب المهدئة ثم شم المواد الطيارة .


وقدر العناني عدد الفتيات المدمنات على المواد المخدرة أعلى من المسجل رسميا بسبب إخفاء الأهل للمدمنين الذين لديهم خشية من الوصمة  الاجتماعية التي تصيب  الشخص المدمن سواء كان شابا أو بنتا .


وأكد العناني إن الإدمان يمكن إن يحدث

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

بين الخطأ والصواب : مرض غريف.. والغدة الدرقية .مريض الصرع.. ووسائل السلامة في المنزل . العناية بمفصل الكاحل …

كتبها الصادق عبدالسيد ، في 9 فبراير 2010 الساعة: 17:50 م

بين الخطأ والصواب

جريدة الشرق الأوسط - د. عبد الحفيظ خوجة - استشاري في طب المجتمع مدير مركز المساعدية التخصصي ـ مستشفى الملك فهد بجدة :

1- مرض غريف.. والغدة الدرقية :

* من الأخطاء الشائعة أن لا يعير الشخص ما ينتاب جسمه من أعراض مرضية العناية الكافية ويستشير حولها طبيبه المعالج ويتلقى العلاج المناسب في الوقت المناسب بحيث يتجنب حدوث مضاعفات المرض. ومن ذلك، المرض الشائع الذي يصيب نسبة كبيرة من الجنسين معا، وإن كان انتشاره في النساء أكثر، وهو مرض غريف (Graves disease)، الذي يصنف كأحد أمراض خلل المناعة الذاتية الذي يصيب الغدة الدرقية، ويسبب فرط نشاط هذه الغدة. وهو يؤثّر، في أغلب الأحيان، على النساء في عمر 20 إلى 40 سنة. وعدم معرفة المريضة بأعراض هذا المرض تتسبب في تأخر التشخيص والعلاج وتؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة.

يعرض «المركز الوطني الأميركي لمعلومات صحة المرأة» قائمة بأكثر الأعراض شيوعا لمرض غريف من أجل توعية وتعريف عموم الناس بها واستشارة الطبيب مبكرا حول سبل العلاج، ومنها:

* الأرق والإعياء، والتوتر والعصبية، وضعف العضلات.

* فقدان الوزن غير المفسر، الحسّاسية للسخونة، والتعرّق المتزايد.

* ضعف التدفق الحيضي الشهري والشكوى من صعوبة الحمل.

2- مريض الصرع.. ووسائل السلامة في المنزل :

* من الأخطاء الشائعة لدى كثير من المجتمعات في العالم عدم تهيئة وترتيب المنزل بما يتناسب ويتلاءم مع الوضع الصحي لمن يوجد بهذا المنزل من أفراد كبار في السن أو آخرين معاقين حركيا أو مصابين بأمراض تفقدهم الوعي من وقت لآخر كلما حدثت نوبة المرض، كمرضى الصرع. وهذا يجعل من تحركهم داخل المنزل أمرا خطيرا، لاحتمال تعرضهم للسقوط والجروح والحروق وإصابات أخرى خطيرة.

إن البيت الذي يكون أحد أفراده مصابا بمرض الصرع، يحتاج إلى عناية خاصة وترتيب خاص، من أجل تقليل خطر التعرض للإصابات المنزلية بالجروح أو الكسور أثناء حدوث نوبة الصرع.

جمعيات أصدقاء مرضى الصرع في العالم يقدم

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

فحوصات شاملة للكشف المبكر عن خلل السمع لدى الأطفال …

كتبها الصادق عبدالسيد ، في 9 فبراير 2010 الساعة: 17:41 م

فحوصات شاملة للكشف المبكر عن خلل السمع لدى الأطفال

ستة من كل ألف مولود يعانون من ضعف سمعي

جريدة الشرق الأوسط - جدة: د. عبد الحفيظ خوجة :


أثبتت الدراسات والأبحاث والخبرات المتعلقة بمسائل اكتساب اللغة عند الأطفال بما لا يدع مجالا للشك، أن توفر حاسة السمع الطبيعية ومنذ الولادة، تعتبر عاملا رئيسيا لا يمكن الاستغناء عنه، ومتطلبا أساسيا لاكتساب اللغة وتطورها، كما يمتد دورها أيضا إلى أهميتها القصوى في تنمية المهارات الإدراكية والعقلية التي تتحكم بالنضوج والتطور النفسي والاجتماعي والأكاديمي.

وأثبتت الدراسات أيضا بأن الخلل السمعي المبكر ينتج عنه ضمور شديد في المراكز السمعية اللغوية في الدماغ، نتيجة ضعف أو انعدام التحفيز لهذه المراكز، والتي تكون في غاية النشاط في الأيام والأشهر الأولى من عمر الطفل، مما يجعل هذه الفترة فترة حرجة لا يجب إهمالها، وإلا فالأضرار تكون شديدة.

تحدث إلى «صحتك» الدكتور مالك أبو صفية، استشاري السمعيات بمركز جدة للنطق والسمع، موضحا أنه اعتمادا على ما سبق ذكره من حقائق، فإن عملية الاكتشاف المبكر لأي خلل يصيب الجهاز السمعي عند الطفل هي في غاية الأهمية، وذلك لأنها تتيح الفرصة للمعنيين من الاختصاصيين في هذا المجال مع المعنيين بالطفل، كالأهل والمربين للتدخل المبكر من أجل تصحيح هذا الخلل، وتجنب المشكلات المتزامنة والمترتبة عليه، وذلك عن طريق توفير كل ما يلزم من خدمات علاجية وتكنولوجية وتأهيلية.

* فحص السمع

* تشير الإحصاءات العالمية بأن هناك 6 من كل 1000 مولود، يعانون من ضعف سمعي بدرجة معينة، غير أن الدراسات المحلية في المملكة العربية السعودية تشير إلى أن نسبة المواليد المصابين بدرجة من درجات ضعف السمع هي أكثر بكثير (أي أضعاف) من معدلاتها العالمية، مما يستدعي الاهتمام بهذا الأمر بشكل جدي وسريع.

وهنا يؤكد الدكتور أبو صفية أننا نستنتج من تلك الإحصائيات والدراسات أن المسح السمعي يعتبر في غاية الأهمية لدوره الأساسي في اكتشاف هؤلاء الأطفال، ومن غير ذلك فإن هؤلاء الأطفال قد يتأخر تشخيصهم حتى يصلوا إلى عمر 2-3 سنوات، وذلك لأن الطفل المصاب بضعف السمع ليست لديه القدرة على أن يخبر بأنه يسمع أو لا يسمع، مما يجعل عملية التدخل في هذه الفترة ذا نتائج محدودة. كما أن تركيب جهاز السمع لدى الإ

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

العلاج بالتدليك.. لاسترخاء العضلات وتخفيف التوتر …

كتبها الصادق عبدالسيد ، في 9 فبراير 2010 الساعة: 17:34 م

العلاج بالتدليك.. لاسترخاء العضلات وتخفيف التوتر

تحذيرات طبية من الممارسة الخاطئة له

جريدة الشرق الأوسط - الرياض: الدكتورة عبير مبارك :


على الرغم من أن العلاج بالتدليك (المساج) Massage therapy وسيلة علاجية مشهورة جدا، يلجأ إليها كثيرون للحصول على استرخاء تام في العضلات وتخفيف التوتر، فإن المصادر الطبية لا تزال تُذكرنا بأمرين مهمين حوله. الأول، يتعلق بالتأثيرات السلبية المباشرة للممارسات الخاطئة في تطبيق هذه الوسيلة العلاجية، وخاصة حينما يُجرى هذا الأسلوب العلاجي للأشخاص الذين لا يُناسب حالتهم، أو حينما يُجرى من قبل ممارسين غير متخصصين فيه. والثاني، يتعلق بالدراسات الطبية التي لا تزال تبحث عن إثباتات علمية لجدوى استخدام هذه الوسيلة العلاجية، وعن نوعية الحالات المرضية التي يُفيد فيها.

وبداية علينا ذكر التوضيح التالي، وهو أن الحديث يتعلق بالتدليك وليس بالعلاج الطبيعي physiotherapy. وهناك فرق كبير جدا بين وسائل وتقنيات العلاج الطبيعي المبنية على أسس علمية في فهم الأجزاء التشريحية لأعضاء الجسم، خاصة المفاصل والعضلات والأوتار والأربطة والشبكات العصبية، والمبنية أيضا على فهم كيفية التعامل العلاجي معها.

وبالنسبة للعلاج الطبيعي، لا توجد شكوك علمية حول جدواه أو حول الحالات التي يُفيد فيها. لكن ممارسات جلسات التدليك هي التي تدور حولها شكوك علمية كثيرة حول الجدوى وحول الضرر الناجم عن سوء ممارستها.

* ممارسات خاطئة

* ويقول الباحثون في «مايو كلينك» بالولايات المتحدة ضمن إصداراتهم العلمية الحديثة: عموما، من الآمن تلقي العلاج بالتدليك ما دام القائم بذلك شخص أتم تدريبه في تخصص تقديم هذه الوسيلة العلاجية. ومع هذا، قد لا يكون التدليك مناسبا وملائما لكل إنسان. وعرضوا مجموعة من الحالات الطبية التي يجب الحذر من التدليك فيها.

وأضافوا قائلين إن بعض أنواع التدليك قد تتسبب في شعور الشخص بالألم، ولو البسيط، في اليوم التالي. وهذا ما لا يجب أن يحصل، لأن التدليك لا يجب أن يكون مؤلما أو متسببا بالألم أو بعدم الراحة. وغالبية المشاكل التي تحصل نتيجة للتدليك الخاطئ إنما تنشأ من «الضغط الشديد» خلال التدليك. وإذا ما شعر المرء بأي نوع من عدم الراحة أو أي ألم خلال عملية التدليك، فعليه أن يتكلم رأسا ويُخبر المُدلك مباشرة بتأثير طريقته المؤلمة.

وضمن مراجعتهم العلمية لكل ما يتعلق بهذه الوسيلة العلاجية، يقول الباحثون من «المركز الوطني الأميركي للطب التكميلي والاختياري» (NCCAM) التابع لوزارة الصحة الأميركية، إن التدليك يُصنف ضمن وسائل الطب الاختياري والتكميلي، أو ما يُعرف مجازا بـ«الطب البديل». وهذه الوسيلة تحمل في طياتها بعضا من المخاطر الصحية الجدية serious risks، على حد قولهم، إذا ما تمت ممارسته من قبل معالجين لم يُتموا تدريبهم كما ينبغي، وكذلك إذا لم تُتبع الاحتياطات اللازمة.

وتشمل الآثار الجانبية السلبية للتدليك، الألم وعدم الراحة في العضلات أو المفاصل، وكدمات في الجلد، وتورم في العضلات أو المفاصل، وتفاعلات الحساسية الجلدية جراء استخدام الزيوت العطرية المختلفة.

* احتياطات وموانع

* ويضيف الباحثون أنه يجب الحذر من القيام بتدليك يتخلله «تدليك شديد» Vigorous massage. وعلى وجه الخصوص يجب تفادي هذا النوع من قبل الأشخاص الذين لديهم اضطرابات في تخثر الدم، أو لديهم تدنٍ في الصفائح الدموية، والذين يتناولون أدوية تزيد من سيولة الدم blood - thinning medications مثل عقار «وارفارين» warfarin.

كما يجب عدم إجراء التدليك في مناطق الجسم التي بها تجلط دموي، أو كسر في العظام، أو عليها جروح مفتوحة أو في سبيلها للالتئام، أو التي فيها التهابات ميكروبية، أو للأشخاص الذين لديهم عظم ضعيف، إما نتيجة لوجود هشاشة بالعظم osteoporosis أو إصابات سرطانية. وينصح الأطباء في «مايو كلينك» بضرورة استشارة الطبيب أولا وقبل الخضوع لعلاج التدليك من قبل الأشخاص الذين لديهم ألم، في العضلات أو المفاصل، لم يتم تفسير سببه الطبي بعد. أي الألم الذي لم يتم بعد فحصه وتشخيص سببه من قبل الطبيب. كما نصحوا بذلك الذين لديهم روماتيزم في المفاصل.

وفي معرض حديثهم عن الآثار الجانبية للتدليك، ذكروا أنه قد يكون سببا في حصول نزيف دموي عميق، في المفاصل أو الفقرات أو العضلات أو غيرها من مناطق الجسم. كما ذكروا احتمالات حصول تهتك في الأعصاب، مما قد يُؤدي إلى شلل أو ضعف مؤقت في حركة العضلات.

وإذا كنت تُفكر بالتدليك كوسيلة للعلاج، يقترح عليك باحثو «المركز الوطني الأميركي للطب الاختياري والتكميلي» مراعاة النقاط التالية:

* لا

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

اختبار كثافة العظم .. التهابات أذن الأطفال .. علامات الإصابة بالزائدة الدودية (محطات صحية) …

كتبها الصادق عبدالسيد ، في 9 فبراير 2010 الساعة: 17:30 م

محطات صحية : 

اختبار كثافة العظم ..التهابات أذن الأطفال

علامات الإصابة بالزائدة الزائدة الدودية

جريدة الشرق الأوسط - د. عبير مبارك - استشاري بقسم الباطنية في المستشفى العسكري بالرياض :

* اختبار كثافة العظم

* اختبار كثافة العظم وسيلة لقياس قوة العظم وكتلته، وهو من أهم الاختبارات الطبية التي تعطي الطبيب صورة أوضح عن مدى احتمالات إصابة المرء بحالة «خلخلة مكونات نسيج العظم» osteoporosis، أو ما يسمى «هشاشة العظم».

أطباء العظام في مستشفى نيويورك (بريسبيتيرين) يلخصون العوامل التي يشير وجودها لدى شخص ما، إلى ضرورة إجرائه هذا الاختبار، وهي تشمل:

- الإصابة بكسر في أحد عظام الجسم، وهو ما قد يكون نتيجة لفقد العظم قوته وكثافة كتلته الطبيعيتين.

- عندما يكون لدى الشخص أقارب قريبين في النسب، وخاصة الأم والجدة، قد سبق تشخيص إصابتهم بهشاشة العظم أو حصلت لديهم كسور في العظم.

- إذا كان قد سبق للشخص تناول بعض أنواع الأدوية لفترات زمنية طويلة، وخاصة الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون أو مشتقاته، أو بعض أنواع أدوية علاج الصرع.

- أن تكون بنية جسم الشخص ذات خصائص ترفع من احتمالات الإصابة بهشاشة العظم، وتحديدا البنية النحيلة والهزيلة.

- كون الشخص من الذين يدخنون، أو من الذين يتناولون المشروبات الكحولية.

* التهابات أذن الأطفال من الشائع جدا حصول الالتهابات الميكروبية في أذن الأطفال، وقد تتطور الالتهابات تلك لتصبح مزمنة وتستغرق بالتالي معاناة الطفل منها وقتا طويلا.

الأكاديمية الأميركية لأطباء الأسرة تقدم قائمة بالعوامل التي ترفع من خطورة احتمالات إصابة الطفل بالتهابات الأذن، وهي تشمل:

- عيش الطفل في محيط منزلي يوجد به مدخنون.

- إصابة الطفل في السابق بالتهاب ميكروبي في الأذن.

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

اكتشاف مادة مضادة.. تقضي على فيروسات قاتلة …

كتبها الصادق عبدالسيد ، في 9 فبراير 2010 الساعة: 17:21 م

اكتشاف مادة مضادة.. تقضي على فيروسات قاتلة

من ضمنها الإيدز والالتهاب الكبدي

جريدة الشرق الأوسط - القاهرة: د. أحمد الغمراوي :


تمكن علماء أميركيون مؤخرا من التوصل إلى مضاد فيروسي جديد واسع المجال بإمكانه مكافحة زمرة من الفيروسات القاتلة مثل فيروس نقص المناعة المكتسب، والالتهاب الكبدي الفيروسي «سي»، وفيروس الإيبولا، وغيرها من الأمراض القاتلة. وقام الباحثون بجامعة كاليفورنيا، بالتعاون مع جامعات تكساس وهارفارد وكورنيل ومعهد البحوث الطبية للجيش الأميركي، تحت إشراف البروفسور بينهور لي، أستاذ علم الأمراض الإكلينيكية، بالتوصل إلى استخلاص مادة أسموها «LJ001»، لديها القدرة على إذابة الغلاف الخارجي للفيروسات ذات الجدران الدهنية، ونشر البحث هذا الأسبوع في «موقع أبحاث الأكاديمية الوطنية للعلوم» Proceedings of the National Academy of Science.

* مادة مضادة للفيروسات

* كانت بداية البحث عندما حاول العلماء البحث عن مادة مضادة لفيروس النيباه Nipah)) القاتل، الذي ينتشر على فترات في جنوب شرق آسيا ويتسبب في الإصابة بمرض تنفسي عصبي عضال. وعندما عثر العلماء عن المادة المطلوبة الـ«LJ001»، استمروا في البحث عن طريقة قضائها على الفيروس، فوجدوا أنها تقوم بإذابة الجدار الدهني الخارجي الذي يغلف الفيروس.

وهنا طرحت الفكرة ذاتها على العلماء العاملين في التجربة، فأخذوا يجربون هذه المادة على فيروسات أخرى، تشترك مع فيروس «نيباه» في كون جدارها الخارجي يحتوي على ا

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

سرطان الثدي.. أشكال متعددة ومنطلقات علاجية متنوعة …

كتبها الصادق عبدالسيد ، في 9 فبراير 2010 الساعة: 17:18 م

سرطان الثدي.. أشكال متعددة ومنطلقات علاجية متنوعة

طرق مطورة لعلاج جيني موجه له

كمبردج (ولاية ماساشوستس الأميركية): «الشرق الأوسط» رسالة هارفارد «مراقبة صحة المرأة» خدمات «تريبيون ميديا»:

* سرطان الثدي متنوع في أشكاله، مثل تنوع النساء اللاتي يصيبهن.. ولذا يسعى الخبراء اليوم إلى توظيف المعلومات المتوفرة حول الجينات، لوضع علاجات مخصصة لكل أشكاله.

* العلاجات الأولى

* في الخمسينات من القرن الماضي، كان سرطان الثدي يعالج كما لو كان مرضا منفردا بنفسه، وذلك بواسطة علاج مصمم «وفق مقاييس ذهبية» - بإجراء عملية لإزالة الأنسجة السرطانية، تتبعها عملية التعريض للإشعاع. إلا أن حتى هذا العلاج الصارم، لم يتمكن دوما من ضمان عدم عودة السرطان. ولذا، وبحلول السبعينات من القرن الماضي، أضيف العلاج بالأدوية الكيميائية - الأدوية شديدة المفعول التي تقضي بسرعة على الخلايا المتكاثرة بنوعيها: السرطانية والسليمة. وكان لهذا العلاج ثمنه أيضا: الغثيان، وفقدان الشعر، والتنميل، و«المخ الكيميائي».

ولم يكن هذا التوجه العلاجي الموحد لكل حالات سرطان الثدي عائدا إلى الجهل الطبي، إذ كان الأطباء يشكون في أن سرطان الثدي ليس متشابها. وكانوا يعتقدون أن بعض أنواع هذا السرطان يمكن إزالته بأمان بواسطة الجراحة وحدها، بينما يمكن أن تستجيب أشكال أخرى منه للعلاج الهرموني، وقد يحتاج شكل ثالث من هذا السرطان إلى علاج كيميائي. إلا أن أحدا من الأطباء لم يعرف أي شكل من أشكال السرطان سوف يستجيب لهذا العلاج أو ذاك، ولذا فقد جرى توفير علاج بأقصى ما يكون من القوة، لجميع المريضات، بنفس الطريقة. أما الآن وبفضل التقدم الذي تم إحرازه في ميدان البيولوجيا الجزيئية، فإن خبراء الطب أصبحوا قادرين بشكل أفضل على التمييز بين أنواع سرطان الثدي. وتركز أبحاث سرطان الثدي حاليا على التعرف على جينات معينة ومستقبلات بروتينات معينة، التي يمكن بواسطتها التمييز بين أشكال سرطان الثدي الصعبة عن أشكاله الأخرى التي يسهل إزالتها.

وهكذا فقد أصبح من الواضح أن سرطان الثدي لم يعد مرضا واحدا، بل إنه مجموعة من الاضطرابات التي يمكنها أن تستجيب إلى نطاق كبير من أنواع العلاجات.

* اكتشاف دور المستقبلات

* كان من المعروف منذ القرن التاسع عشر أن «الإستروجين» يلعب دورا في زيادة نمو سرطان الثدي. إلا أن العلماء لم يتعرفوا على كيفية تأثيره حتى الستينات من القرن الماضي، إذ ظهر أنه يرتبط مع جزيئات المستقبلات الموجودة داخل نواة الخلايا، ثم يقوم بتنشيط جينات تعمل على تسريع نمو الخلايا.

وأدى اكتشاف مستقبلات «الإستروجين» في أنسجة الثدي السرطانية إلى تطوير أدوية توقف عمل «الإستروجين» (blocking drugs - estrogen) مثل «تاموكسفين» (tamoxifen) («نولفاديكس» Nolvadex). وقد قاد استخدام «تاموكسفين» إلى تقليل خطر عودة السرطان لدى النساء اللاتي كانت لديهن سرطانات ناجمة عن تأثير مستقبلات «الإستروجين»، كما تحول هذا الدواء إلى أول خيار طبي لدرء حدوث سرطان الثدي لدى مجموعات النساء الأكثر تعرضا لخطر هذا النوع من السرطان.

وبعد مرور عقد من الزمن، تعرف العلماء على نوع آخر من المستقبلات المسماة «HER2»، وهي التي تعتبر محطة استقبال لعامل نمو البشرة «بيتا» (epidermal growth factor beta)، وهو هرمون قد يحفز على نمو السرطان. وتوجد «HER2» في خلايا الثدي الطبيعية، إلا أنها توجد بكميات كبيرة في خُمس أورام الثدي السرطانية تقريبا، وهذا مؤشر على أن كل هذه الأورام تنشط جزئيا نتيجة وجود كميات عالية من عوامل النمو.

ومثلها مثل السرطانات الناجمة عن تأثير مستقبلات «الإستروجين»، أمكن علاج الأورام السرطانية الناتجة عن دور مستقبلات «HER2» بعلاجات موجهة. وفي هذه الحالة فقد تم إنتاج دواء «تراستازوماب» (trastuzumab) («هيرسيبتين» Herceptin) الذي يمنع عمل المستقبلات ويوقف تكاثر الخلايا. وأدت إضافة دواء «تراستازوماب» إلى العلاج الكيميائي القياسي، إلى تقليل حالات عودة السرطان القوية، كما حسن الدواء من فرص نجاة النساء المصابات بأورام السرطان الناجمة عن نشاط مستقبلات «HER2».

* اكتشاف جيني خارق

* إن كل السرطانات هي أمراض منشؤها الجينات، أي وبمعنى آخر، فإنها تنتج عن تشوهات في الحمض النووي المنقوص الأكسجين «دي إن إيه». وهو، أي الحمض، عبارة عن جزيئات تحمل كل التعليمات المطلوبة لتطور الخلايا ونموها، ومنها الخلايا السرطانية. وتحمل مقاطع منفردة من هذا الحمض النووي (دي إن إيه) تسمى الجينات، رموزا لبعض هذه التعليمات، مثل تعليمات لصنع أو لإنتاج بعض أنواع البروتينات. وقد اكتشف العلماء في السنوات الأخيرة، بعض الجينات المسؤولة عن بعض أشكال سرطان الثدي. ففي عام 1994 مثلا تعرفوا على الجينين «BRCA1»، و«BRCA2».

وتنتج النسخ الطبيعية لهذين الجينين بروتينات لإصلاح الحمض النووي (دي إن إيه). إلا أن النسخ المشوهة من هذين الجينين التي اكتشفت لدى النساء اللاتي توارثن سرطان الثدي، لا تؤدي مهمتها بشكل طبيعي، الأمر الذي يهدد سلامة الحمض النووي (دي إن إيه) ويعرضه إلى الكثير من الأضرار المختلفة. ويمتلك الإنسان عادة نسختين من غالبية الجينات، ولذلك فإن النساء اللاتي يمتلكن نسخة مشوهة من جين «BRCA»، تكون لديهن كذلك نسخة طبيعية منه تنفذ مهمة إصلاح الحمض النووي (دي إن إيه). إلا أن نسخة هذا الجين الطبيعي تفقد بالتدريج وظيفتها داخل أنسجة الثدي لدى ما بين 65 و85 في المائة من هؤلاء النساء، اللاتي يظهر لديهن سرطان الثدي قبل سن 70 عاما.

وقد أدى اكتشاف جينات «BRCA» المسؤولة عن سرطان الثدي، إلى حدوث تحول في كل المنطلقات الموضوعة لدرء حدوثه لدى النساء من ذوات الخطر العالي لهذا المرض. ولأن جينات «BRCA» توجد في كل خلية من خلايا الجسم، فإنه يمكن رصدها بإجراء تحليل للدم. وتملك النساء، اللاتي اكتشف لديهن واحد من التشوهات في هذه الجينات، عددا من الخيارات: إجراء التصوير الشعاعي للثدي أو الأشعة بجهاز الرنين

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

مستخلصات الفواكه.. لإزالة تجاعيد الوجه …

كتبها الصادق عبدالسيد ، في 9 فبراير 2010 الساعة: 17:14 م

مستخلصات الفواكه.. لإزالة تجاعيد الوجه

مستحضرات علاجية من التفاح والشاي الأخضر والتوت والرمان

جريدة الشرق الأوسط - الرياض: د. حسن صندقجي :


أعلن باحثون سويسريون في الثامن والعشرين من يناير (كانون الثاني) الماضي عن اكتشافهم لمصل نباتي يُعيد الحيوية والشباب لخلايا الجلد، وذلك كوسيلة لتخفيف ظهور تجاعيد الوجه facial wrinkles. واستخلص الباحثون هذا المصل الجديد من نوع نادر جدا من التفاح السويسري. واستخدموا في إنتاج هذا المصل الجديد، تقنيات متقدمة في التعامل مع الخلايا الجذعية لقشرة تلك النوعية من التفاح. وكان باحثون ألمان قد أعلنوا قبلهم في سبتمبر (أيلول) الماضي، أن تجاعيد جلد الوجه يُمكن إزالتها بشكل كبير، عند دهن بشرة الوجه بدهان (كريم) يحتوي على مستخلص مكونات أوراق الشاي الأخضر green tea extract ثم تعريض الوجه بعد ذلك لضوء صادر من الصمامات الثنائية الباعثة للضوء (إل إي دي) LED light. وهو ما وصفوه بوسيلة واعدة تُنافس حُقن البوتوكس Botox والعمليات الجراحية التجميلية، في التغلب على مشكلة التجاعيد التي تعتري بشرة الوجه.

وفي أبريل (نيسان) الماضي، طرح الباحثون من كوريا الجنوبية دراستهم حول تأثير دهن البشرة بمادة «حمض إلاغيك» ellagic acid، على حصول تلف كولاجين collagen الجلد. ووجدوا أن هذه المادة الطبيعية المستخلصة من الفراولة والرمان، تعمل على تقليل احتمالات الإصابة بتجاعيد الوجه جراء التعرض للأشعة فوق البنفسجية القادمة مع ضوء الشمس. ومع توالي الجهود العلمية في محاولات اكتشاف وسائل لتخفيف تجاعيد الوجه وبقية جلد الجسم، يلحظ المراقبون الطبيون أن تلك الجهود متجهة بوتيرة متسارعة نحو دراسة تأثيرات المواد الكيميائية الطبيعية المتوفرة في المنتجات النباتية واختبارها. وتعتبر تجاعيد الجلد مشكلة عالمية يُصاب بها كل إنسان، من دون أي استثناء. ولذا هي ضمن أعلى خمسة مشاكل صحية تشغل بال الناس، على مستوى العالم. ويتجاوز الحجم السنوي لسوق مستحضرات التجاعيد وعمليات معالجتها، مليارات الدولارات.

* شيخوخة وجه المرأة

* هذا ولا يزال الوسط الطبي يجهل الكثير من المعلومات الصحيحة حول شيخوخة الجلد، والعوامل المؤثرة عليها، سلبا أو إيجابا. وعلى سبيل المثال، نشرت مجلة الجراحة التجميلية Aesthetic Surgery Journal الصادرة بالولايات المتحدة في ديسمبر (كانون الأول) الماضي، دراسة الباحثين من المركز الطبي لجامعة أوترشت في هولندا حول اختلاف شيخوخة الوجه فيما بين الرجال والنساء. ومفاد هذا الاختلاف هو أن النساء عند التقدم في العمر، يُصبن أكثر، وبشكل أعمق، بالتجاعيد في المنطقة المُحيطة بالفم perioral area.

وعلل الباحثون ذلك بالتأثيرات الإيجابية على تماسك جلد الوجه لدى الرجل بفعل توفر بصيلات الشعر hair follicles والغدد الدهنية sebaceous glands والغدد العرقية sweat glands والشعيرات الدموية، حول منطقة الفم لدى الرجل، وخاصة في المنطقة المُحيطة بالشفة العليا upper lip. وهو ما رأوه عاملا مساعدا على قوة ترابط الجلد مع العضلات المحيطة بالفم وبقية الأنسجة الضامة والكولاجين في تلك المنطقة.

وعلق الدكتور فؤاد ناهي (Dr. Foad Nahai ) ، جراح التجميل في أتلنتا بولاية جورجيا الأميركية ورئيس تحرير مجلة الجراحة التجميلية، بالقول: طالما كان لدينا انطباع بأن جلد الرجل لا يشيخ بالسرعة التي تحصل لدى المرأة. وما لم نكن نعلمه هو ما قدمته لنا هذه الدراسة الجديدة، بأن أحد أسباب ذلك تدني عدد الغدد العرقية والدهنية في تلك المنطقة لدى النساء. وهذه الغدد تُنتج الدهون لتُحافظ على نضارة البشرة ونعومتها وتحميها. بالإضافة إلى هذا عرض الباحثون تأثير تدني نسبة هرمون إستروجين estrogen الأنثوي في مرحلة ما بعد بلوغ سن اليأس، وذلك من جوانب بطء التئام الجروح وتدني إفراز الدهون على طبقة الجلد الخارجية. وهو ما لُوحظ تأثيره الإيجابي لدى النساء اللواتي تلقين العلاج الهرموني التعويضي، من نواحي تدني نشوء خطوط التجاعيد، بالمقارنة مع النساء اللواتي لم يتلقين ذلك العلاج الهرموني في فترة ما بعد بلوغ سن اليأس. ولكن مما يُلاحظ أن الباحثين في الدراسة لم يتطرقوا إلى تأثيرات تطال عظام الوجه والفك. وهذه التغيرات في انكماش الكتلة والشكل العظمي للوجه تترك تأثيرات على شد جلد الوجه وتماسك كتلته.

* عوامل ظهور التجاعيد

* وأعاد الدكتور ناهي التذكير بفوائد تجنب التعرض لأشعة الشمس والامتناع عن التدخين والحفاظ على رطوبة البشرة، كوسائل ناجحة في تخفيف احتمالات ترهل جلد الوجه وشيخوخته. والحقيقة أن ثمة مجموعة من العوامل البيئية والسلوكية التي تُسرع في نشوء تجاعيد الجلد وظهورها. ووفق ما يقوله الباحثون من مايو كلينك فإن التعرض لأشعة الشمس وعدم استخدام دهانات (كريمات) الوقاية منها، والتعرض للجفاف، وعدم الحرص على إعادة ترطيب البشرة، والتدخين، هي أهم العوامل تلك. ومما يُؤيد هذه النصيحة، تلك الدراسة الصادرة ضمن عدد ديسمبر (كانون الأول) الماضي من مجلة أرشيفات طب الجلدية Archives of Dermatology للدكتورة كاثرين مارتريز وزملائها الباحثين من كلية كيس وسيترن ريزيرف للطب (Case Western Reserve Medical School ) في كليفلاند بالولايات المتحدة. التي وجد الباحثون فيها بأن الزيادة في وزن الجسم وعدم استخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس sunscreen والتدخين، كلها عوامل تزيد من نشوء شيخوخة الجلد. وأثبت الباحثون صحة هذا عبر دراستهم للتوائم twins المتطابقين في صفات الجينات الوراثية.

وتحديدا قال الباحثون: إن 40 في المائة من التغيرات الجلدية المُصاحبة للشيخوخة لا علاقة لها بالوراثة، بل هي بسبب التعرض لعوامل بيئية أو سلوكية. ووفق ما قال

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

دواء مضاد للاكتئاب يساعد على الشفاء من السكتة الدماغية

كتبها الصادق عبدالسيد ، في 9 فبراير 2010 الساعة: 11:47 ص

 

 

دواء مضاد للاكتئاب يساعد على الشفاء من السكتة الدماغية

ليما علي عبد - مساعدة صيدلاني

lima.abd@alghad.jo

الغد - عمان - وجدت دراسة حديثة، أن الإيسيتالوبرام المعروف تجاريا بالليكسابرو Lexparo، وهو دواء مضاد للاكتئاب شائع الاستخدام، يساعد على استرداد الوظائف الدماغية، والشفاء بعد التعرض للسكتة الدماغية، حسبما ذكر موقع www.webmd.com ، الذي أشار إلى أن هذه الدراسة، بينت أن الإيسيتالوبرام أدى بشكل عام إلى تحسن مهارات التفكير والتعلم والذاكرة، في الأشهر التي تلت التعرض للسكتة الدماغية مباشرة.

ومن الجدير بالذكر أن الدواء المذكور، يقع ضمن فئة المثبطات الانتقائية لإعادة امتصاص السيروتونين SSRI’s التي تعتبر أكثر فئات مضادات الاكتئاب استخداماً، وذلك لفعاليتها وعدم تسببها بالكثير من الأعراض الجانبية.

وأوضح موقع  www.news-medical.net  أن السكتة الدماغية ماتزال مشكلة صحية مهمة، وأحد مسببات الوفاة والإعاقة حول العالم. وأضاف أن علاج السكتة الدماغية قد تقدم حديثاً بشكل كبير، حيث تضمن إعطاء المصاب علاجات تقوم بتحليل، أي تذويب، خثرات الدم. إلا أنه يجب إعطاء هذه الأدوية للمصاب خلال الساعات الأولى من بداية ظهور الأعراض لديه.

ومن هنا، وبجانب المجهودات التي تتم حاليا لزيادة عدد المصابين، الذين يستخدمون عامل تحليل الخثرات، فقد ظهر اهتمام متزايد، في مجال استخدام العلاجات التي تعطى للمصاب، خلال الأشهر الأولى من تعرضه للسكتة الدماغية، لمساعدته على استرداد عافيته. وقد ركزت إحدى خطوط الأبحاث على الأدوية المضادة للاكتئاب؛ وذلك بسبب قدرتها على تحفيز إنتاج مركبات معينة تعتبر مهمة لنمو الخليا العصبية.

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb



 Sito ottimizzato con TuttoWebMaster

TopOfBlogs

Top BlogsHealth

Alexa Certified Traffic Ranking for http://tobruk.maktoobblog.com

Create BlogHealth Blogs


 Subscribe to Netvibes

Subscribe to Google   Subscribe to MyYahoo 

Subscribe to BloglinesSubscribe to Newsgator

 
 

 


التالي



 

أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

 البث المباشر لإذاعة القرآن الكريم